10月のスケジュール

「道（タオ）の教えをやさしく 伝えるWebマガジン」 ☆ バックナンバーはこちら☆ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝○●  TAOプレイス通信Vol.34 2017年9月29日号  ●○＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ TAOプレイスの宝生です。 今回は、 10月の予定について  ご案内させていただきます。 10月7日(土)〜9日(月)は 太極拳☆女神山合宿のため 期間中は全コース休講になります。 「振替修練日」についても 【1】でご確認のうえ、 お間違えのないようご参加ください♪ 月間カレンダーは  こちら「 TAOプレイス公式ブログ」 https://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12314790368.html をご覧ください☆ Index————————————  【1】10月の休講日と振替修練日 【2】フォローアップ修練  【3】各コース月間テーマ  【4】セミナー・ワークショップ  ——————————————— ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 【１】10月の休講日と振替修練日 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ・10月7日(土) 「全コース」休講 　〔振替修練日：9/30(第5土曜日)〕 ・10月9日(月) 「内功探求コース」休講 　〔振替修練日：10/23(第4月曜日)〕 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■  【２】フォローアップ修練  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ①10月31日(火) 10:00〜12:00 　練気柔真法コース/2,000円 ............................................... ★フォローアップ修練は、 会員の方はどなたでも 参加できます。 日頃の修練の復習はもちろん、 皆さんからのリクエストに お応えした内容で行います。 リクエストは、 道場受付のリクエストカードに ご記入の上、受付に提出願います。 または、各コースの担当指導士に リクエスト内容をお伝えください。 あの動作をもう一度確認したい！ あの感覚をもう一度体験したい！ など、ご希望があれば この機会をご利用ください♪ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 【３】各コース月間テーマ  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ☆ コースの週間スケジュールはこちら☆ …………………………… ① 練気柔真法コース A)火曜日10:00〜12:00（ 無料体験見学可）  B)土曜日13:00〜15:00（ 無料体験見学可） 【テーマ】  軸から球へ/TAOプレイスオリジナル 『丹田球体運動法②』 今月も引き続き 「軸から球へ」の レッスンを行います。 丹田球体運動法では、 特に、腰・腹・股関節・膝の緩み をじっくり感じていきます。 さらに、 丹田を球体としてイメージし、 様々な方向へ丹田力を伝えられる ようにしていきましょう！ …………………………… ② 気功・太極拳コース A) 水曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可) ＊簡化二十四式太極拳 (10) 雲手 B) 土曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可) ＊陳式太極拳五十六式 (10) 提収 C)土曜日16:00〜18:00（登録制） ＊陳式太極拳老架式 (10) 如封似閉 ……………………………… ③ ヨーガと呼吸法コース( 無料体験見学可)  金曜日10:00〜12:00 【テーマ】  『ヨーガ：立位・足の体操』 『ヨーガ：アンテナのポーズ』 ＊『足の体操』 足の指・指の付け根・足首・ 膝・股関節等の関節や、 ふくらはぎ・ハムストリング等 大腿後側・足の前面の筋肉や腱等の 弾力や柔軟性を取り戻します。 また、神経の働きも活性化していきます。 足が軽くなり、楽に歩ける 感覚を思い出していきましょう。 ＊『アンテナのポーズ』 胸や背中を広げて呼吸を楽にし、 頭や眼の疲れを取り除いて 心身をスッキリと爽やかにする 『ヨーガ:アンテナのポーズ』 を行います。 ＊その他、 『調整体操』等を行います。 …………………………… ④ 内功探求コース（登録制）  月曜日18:30〜21:00 気功・精宮瞑想講座（Ⅲ）〜7ヶ月目〜 【テーマ】第5精宮/嗌宮(いつきゅう)」 ＊嗌宮について ＊嗌宮の自己診断チェック ＊嗌宮のエネルギー強化法 ＊嗌宮瞑想　　 ＊他 ……………………………… ⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース  木曜日18:30〜20:30 （登録制/１年間プログラム） 【テーマ】指の通関技法一法と還息 ＊立禅／指の通関技法一法 ＊小周天気功／還息（基本） ……………………………… ⑥ TAO Oneness Club （タオ ワンネスクラブ） A)金曜日18:30〜21:00  （単発での参加ができます） ＊『金曜コース』は、 毎月第１・第２週目に  「学習」と「対話(ダイアローグ)」 、 第３・４週目に 「体験(ワンネス練気)」  を行っています。 『金曜コース』は、  単発での参加が可能です。 B)土曜日13:00〜15:00（登録制） ＊『土曜コース』は、  学習と対話（ダイアローグ）　 を中心に 行っています。 『土曜コース』は、  単発での参加ができません。  現在、新規生の募集はしていませんので ご了承ください。 ……………………………… ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■  【４】セミナー・ワークショップ  ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ■ 心とからだのリラックスワーク ＊10月は、お休みです。 （「太極拳☆女神山合宿」のため） ＊次回は… 　11月12日(第２日曜日)に行います♪ 【テーマ】軟酥の法 　〜気と呼吸の観想(イメージ)療法〜  ・2017年11月12日(日)  ・10:00〜12:30 ・9:30 開場 ・どなたでも参加可能 ・動きやすい服をご持参ください ・3,000 円  ・講師 福士晶子 ・お申し込み・お問い合わせ  http://www.taopl.com/contact/contact.html ・アクセス/ TAO プレイス道場  http://www.taopl.com/access/index.html チラシは、10月上旬に  こちらから（⇩）ご覧いただけます。 ☆ チラシはこちら☆ もうしばらくお待ち願います。 ……………………………… ■TAOセルフチューニング講座 ☆ チラシはこちら☆ ・2017年11月30日（第5木曜日) ・19:00〜21:00 ・9:30開場 ・どなたでも参加可能 （単発参加可） ・3,000円 ・講師 宮崎剛史 ・お申し込み・お問い合わせ  http://www.taopl.com/contact/contact.html  ・アクセス/ TAO プレイス道場  http://www.taopl.com/access/index.htm  TAOプレイスの身体修練の ベースになっている 「脱力流体」の基本を 楽しみながら、じっくり学べます♪ ３つの感覚 「重力感覚・流体感覚・中心感覚」 を中心に、毎回、 参加者のニーズに合わせたテーマを設け、 身体と心の調律法を体感していきます。 ……………………………… ■心と身体にやさしい健康セミナー 【テーマ】《現代病シリーズ③》 『情報過多の社会とうまく付き合おう！』 〜 混乱する心と頭をスッキリ 〜 ☆ チラシはこちら☆ 多様な情報に振り回され、 心が不安定になる“不安神経症”は 社会で生活する上での 『現代病』の１つと言えるでしょう。 様々な情報から、 その都度“選択”するのは 自分自身です。 心と身体が緩み、 芯が通った状態を取り戻し、 本当は、何が必要なのかを 落ち着いて選択出来る “自分”を思い出しましょう。 ・2017年10月22日（第4日曜日) ・10:00〜12:00 ・9:30開場 ・どなたでも参加可能 （単発参加可） ・2,000円 ・講師 鳥居由美子 ・和乃会主催 ・お申し込み・お問い合わせ  http://www.taopl.com/contact/contact.html  ・アクセス/ TAO プレイス道場  http://www.taopl.com/access/index.html ………………………………… 最後までお読みいただき ありがとうございました♪ ★☆…………………………… ▼ご意見やご感想をお待ちしています。 infotaopl★gmail.com  ★を＠変えてください ▼バックナンバー（過去記事） http://taoplace-news.blogspot.jp/ ▼体験見学のお申し込み http://www.taopl.com/contact/contact.html ▼公式ホームページ http://www.taopl.com ▼たおやか通信（オフィシャルブログ） http://ameblo.jp/tao-oneness ▼フェイスブックページ https://www.facebook.com/taoplace/ ★☆………………………………

首の痛みが消えた！ 〜気と呼吸を用いて行う心身調整体操〜

「道（タオ）の教えをやさしく

伝えるWebマガジン」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝○●
TAOプレイス通信Vol.33
2017年9月16日号
●○＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

TAOプレイスの宝生です。

9月10日(日)
毎月恒例の通称「リラックスワーク」を、
「気と呼吸の導引体操」
〜気と呼吸を用いて行う心身調整体操〜
というテーマで行いました。

今回も満員御礼で
無事終了することができました。


今回は、その報告とともに
参加された皆さんからいただいた
感想をご紹介します♬



Index———————————————

　9/10 リラックスワーク
「気と呼吸を用いて行う心身調整体操」
【1】当日の報告
【2】参加者の感想
【3】今後のワーク・講座のお知らせ
——————————————————

■□■□■□■□■□■□■□■
【1】当日の報告
■□■□■□■□■□■□■□■

TAOの「導引体操」は
ヨーガのポーズとよく似ていますが、
違いは「脱力」を重視していることです。
気を導くという意味もあります。

はじめのレクチャーでは、
配布したプレントを元に
他の体操法との違いや
導引体操を行う上での注意事項、
筋肉の構造と性質などについて学んでから、
さっそくワークに入りました。

今回のワークでは、
気（生命エネルギー）や
呼吸を通しながら
運動を行う事で、
筋緊張を取り去って血流を促し、
固体化した身体を
流体（柔らかくて弾力のある健康な身体）
にすることで、
コリや痛みを緩和していく方法を
体験していきました。

ワーク終了後には、
「身体が芯から温まった！」
「痛みが消えてとても楽になった！」
という感想を多くいただきました。



皆さんの頰がほのかにピンク色に輝き、
皮膚はぷにゃぷにゃで
まるで赤ちゃんのように柔らかくなり、
ほっこり笑顔になっていたのが
とても印象的でした☆



では、ここから
当日参加された皆さんの感想を
一部ご紹介いたします。

■□■□■□■□■□■□■□■
【2】参加者の感想
■□■□■□■□■□■□■□■

●赤ちゃんタッチ、スゴイ！！
目に見えた変化、首の痛みが消えていた。
目には見えないが在り方の感覚が
（ここに居たい）
と感じさせて頂きました。
自分の中で起きた今回の体験、
自分とは何なのか？
気の意味を深く知りたいと感じました。

●生後六か月の赤ちゃん育児中の方と
組ませていただいたので
“赤ちゃんタッチ”で緩んでいく感覚が
とりやすかったです。
関節というより筋肉が緩んで
しなやかに伸びていくことで
柔軟性も上がっていくのを
じっくり体験できました。
無理なく身体を感じながらの緩みで
痛みも取れて芯から温まりました。
また感じることができるのが、感謝です。

●筋肉をひとつの塊ではなく、
筋原繊維まで意識して緩めていきたい
と思いました。

●導引体操の深さを
感じさせていただきました。
ワークへの参加は、
自分にとってリセットして
また新しく生き返る場になっています。
この場も、
始まる前とワークが終わった時の
違いを感じます。
皆さんの表情が柔らかくなって
穏やかで平和な感じです。
世界中がこのようになれたら、
戦争など起きないのに。。。
大切な教えの場だと感じます。

●身体が最初は固く、
首や肩腰などがギシギシしていたのが、
柔らかく、しなやかになっていき
とても楽になりました。
痛みやつらい時に行ってみたい
と思います。
身体の声に気持ちを傾けた2時間半でした。
ありがとうございました。

●筋原繊維のCa∔と老廃物の
付着の話を聞いて固くなっている
原因が分かり良かったです。
赤ちゃんの頬っぺたを触るくらいのタッチで
身体が緩んでいくのを実感しました。
導引体操の時に、呼吸を通していくと
さらに緩んでいくのを感じました。

●長く通ってはいますが、改めて
気血の巡りの改善や「柔らかい力」で
大きく筋肉が緩むことを再認識しました。
これからは、指を使いながら柔らかく
筋肉を緩ませることを覚えていこう
と思いました。

●昨日のテニスでの左肩の痛みは
確実に軽減しました。
身体の力の抜き方が全く分からず
困っていましたが、
誘導していただいたおかげで
無理なく力が抜けた感じがします。
気のボール、面白かったです。

●導引体操の目的として、
身体を柔らかくしようとすることと、
今日のように
結果柔らかくなっていることに、
大きな違いを感じました！
心地よさ、身体も心もこっちがいいな！

●久し振りのリラックスワークでしたが、
名前の通り、本当にリラックスでき、
これからしばらく心身ともに緩んで
良い生活が送れそうです。
普段気が付くと心も身体も
ガチガチになっているので、
緩めて流すことを意識して過ごしたいです。
ありがとうございました。

●相手の方が首が回らない状態
での参加だったため、
変化がとてもよく分かりました。
強い刺激を与えなくても柔らかな
タッチで身体をねじる事、
また足裏から気を通すだけでも
全身の気血が変化すること。
今の自分の身体に意識を向けて
対話することで整っていくことを
改めて感じさせていただきました。

●首を緩めたり、
腰の周りを緩めたりするのに、
ほんのちょっとした指の力で
緩ますことが出来るのだという事を
知ることが出来て良かったです、
これなら自分でも簡単にできます。

●側腹部の緩みの後にシェアしていたら
「この体が愛おしい」
と言っていた私がいました。
以前から身体に感謝はしていたけれども、
愛おしくて何とも言えない気持ちを
感じたのは初めてでした。
足裏から気を送ってもらっていたら、
雲の中にいるようなふんわり感と安心感
やさしさを味わい、とても心地よかったです。
貴重な体験をさせていただきました。

●赤ちゃんタッチの効果に驚きました。
呼吸で痛みを和らげることをしていましたが、
タッチすることでより部位を意識できるので、
集中しやすい感じです。
身体のどこかに痛みを絶えず感じるので、
大変有難かったです。

..............................................................................

いかがでしたか？

「導引体操」は、
TAOプレイスの身体修練では
「前提の身体づくり」として
毎回コースの中で行っています。

（コーススケジュールはこちらです）
（コースプログラムはこちらです）

興味を持たれた方は
まずは「無料体験見学」にご参加ください。
　　　　　⇩
お申し込みはこちらからどうぞ！

【TAOプレイス事務局】

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【3】今後のワーク・講座のお知らせ
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

■心とからだのリラックスワーク

・11月12日(日)
・10：00〜12：30

・9：30〜開場
・於：TAOプレイス道場
・講師：福士晶子

☆お申し込みは、こちらから☆
http://www.taopl.com/contact/contact.html

☆チラシは10月上旬から配布する予定です。
　出来上がり次第、こちらから
　ご覧いただけるようになります。
　もうしばらくお待ちください！！

...........................................................................

■TAO☆セルフチューニング講座 Part.10


・2017年11月30日(木)
・19：00〜21：00
・18：30〜開場
・於：TAOプレイス道場
・講師：宮崎剛史

☆チラシはこちら☆
https://drive.google.com/open?id=0B3uwS8MFk9_Ka1AyRHFVeWlzNjA

☆お申し込みは、こちらから☆
http://www.taopl.com/contact/contact.html

《参考ブログ》
・「◯◯を鍛えると音色も人生も良くなる!?」
　https://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12303493369.html

・《対談》ピアニスト/下條恵理子＆調律師/宮崎剛史
　https://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12306475392.html

.......................................................................................




■心と身体にやさしい健康セミナー（和乃会主宰）

・2017年10月24日(日)
・10：00〜12：00
・9：30〜開場
・於：TAOプレイス道場
・講師：鳥居由美子

☆チラシはこちら☆
https://drive.google.com/open?id=0B3uwS8MFk9_KMFY4U2xxZi1ZZTA

☆お申し込みはこちらから☆
http://www.taopl.com/contact/contact.html

　最後までお読みいただき
　ありがとうございました♪

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▼ご意見やご感想をお待ちしています。
infotaopl★gmail.com
★を＠変えてください

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★☆………………………………

９月のスケジュール

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝○●
TAOプレイス通信Vol.32
2017年8月31日号
●○＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

TAOプレイスの宝生です。

今回は、
9月の予定について
ご案内させていただきます。

９月30日は
第５土曜日ですが、
各コースとも
フォローアップ修練でなく
通常通りコースの修練を行います。
（10月7日(土)太極拳合宿で休講のための振替修練日） 

お間違えのないよう ご参加ください♪ 

月間カレンダーは
こちら「TAOプレイス公式ブログ」
をご覧ください☆

Index————————————
【1】9月の休講日
【2】フォローアップ修練
【3】各コース月間テーマ
【4】セミナー・ワークショップ
———————————————

■□■□■□■□■□■□■□■
【１】9月の休講日
■□■□■□■□■□■□■□■

・9月25日(月)
　内功探求コース 休講

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【２】フォローアップ修練
■□■□■□■□■□■□■□■

①9月29日(金) 10:00〜12:00
　ヨーガと呼吸法コース /2,000円

②9月29日(金) 18:30〜21:00
　TAO Oneness Club /3,000円

...............................................

★フォローアップ修練は、
会員の方はどなたでも
参加できます。

日頃の修練の復習はもちろん、
皆さんからのリクエストに
お応えした内容で行います。

リクエストは、
道場受付のリクエストカードに
ご記入の上、受付に提出願います。

または、各コースの担当指導士に
リクエスト内容をお伝えください。

あの動作をもう一度確認したい！
あの感覚をもう一度体験したい！
など、ご希望があれば
この機会をご利用ください♪






■□■□■□■□■□■□■□■
【３】各コースのテーマ
■□■□■□■□■□■□■□■

☆コースの週間スケジュールはこちら☆ 
……………………………

① 練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00（ 無料体験見学可）
B)土曜日13:00〜15:00（ 無料体験見学可）

【テーマ】
軸から球へ/TAOプレイスオリジナル
『丹田球体運動法①』

今年は様々な形で
丹田力を強化するレッスン
を行なっていますが、
9月からは、いよいよ
「軸から球へ」のレッスンに
入っていきます。

三軸(独楽軸・車軸・滑車軸)
の動きからさらに発展して、
丹田を球体としてイメージし、
様々な方向へ「丹田力」を
伝えられるようにしていきます！

……………………………

② 気功・太極拳コース

A) 水曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可)

＊簡化二十四式太極拳

(9) 単鞭

B) 土曜日10:00〜12:00
(無料体験見学可)

＊陳式太極拳五十六式
(9) 斜行拗歩

C)土曜日16:00〜18:00（登録制）

＊陳式太極拳老架式

(9) 斜行単鞭

………………………………

③ ヨーガと呼吸法コース( 無料体験見学可)
金曜日10:00〜12:00

【テーマ】
『ヨーガ：立位・足の体操』
『ヨーガ：手の体操/復習』

先月の復習として、
TAOオリジナル『ヨーガ：手の体操』
を行います。

簡単な動作でありながら、
呼吸を通しながら行うことで、
手首や指の股等の弾力を取り戻し
手の可動域を広げることができます。

手だけでなく、
腕・肩・背中・首も楽になり、
身体内部が緩み、
「精神的にもゆったりとしてくる♪」
とコース生に評判でした。

また、
立って行う『ヨーガ：足の体操』
もレッスンします。

足指・足首・膝・股関節・腰
の弾力がよみがえり、
全身の動きが楽になっていきます。

他に、
調整体操、ヨーガ・アーサナ・呼吸法
などを行います。

……………………………

④ 内功探求コース（登録制）
月曜日18:30〜21:00

気功・精宮瞑想講座（Ⅲ）〜6ヶ月目〜

【テーマ】第4精宮/心宮②

＊心宮について②
＊心宮のエネルギー強化法②
＊心宮瞑想②　　
＊他

………………………………

⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース
木曜日18:30〜20:30
（登録制/１年間プログラム）

【テーマ】脚の通関技法と文息

＊立禅／脚の通関技法(2)
＊小周天気功／文息

………………………………

⑥ TAO Oneness Club
（タオ ワンネスクラブ）

A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）

＊『金曜コース』は、
毎月第１・第２週目に
「学習」と「対話(ダイアローグ)」 、
第３・４週目に
「体験(ワンネス練気)」
を行っています。

『金曜コース』は、
単発での参加が可能です。

B)土曜日13:00〜15:00（登録制）

＊『土曜コース』は、
学習と対話（ダイアローグ）　
を中心に 行っています。

『土曜コース』は、
単発での参加ができません。
現在、新規生の募集はしていませんので
ご了承ください。

■□■□■□■□■□■□■□■
【４】セミナー・ワーク
■□■□■□■□■□■□■□■

■心とからだのリラックスワーク

【テーマ】気と呼吸の導引体操
☆チラシはこちら☆

気と呼吸を用いて行う心身調整体操です。

目的①
コリやつまりを取り去り、全身の歪みを調え、
気血が周流しやすいからだをつくります。

目的②
身体内部に意識を集中させながら、
心身のエネルギーバランスを調えていきます。

・2017年9月10日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・講師 福士晶子
・アクセス/TAO プレイス道場
http://www.taopl.com/access/index.html

………………………………

■TAOセルフチューニング講座

☆チラシはこちら☆


TAOプレイスの身体修練の
ベースになっている
「脱力流体」の基本を
じっくり学べます♪

３つの感覚
「重力感覚・流体感覚・中心感覚」
を中心に、
参加者のニーズに合わせたテーマで、
身体と心の調律法を体感していきます。

・2017年11月30日（第5木曜日)
・19:00〜21:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・3,000円
・講師 宮崎剛史
・アクセス/TAO プレイス道場 
http://www.taopl.com/access/index.htm

………………………………

■心と身体にやさしい健康セミナー

【テーマ】
《現代病シリーズ②》
『触れ合い拒否症候群』
〜身体を使ってコミュ二ケーションup！〜

☆チラシはこちら☆

“心”に起因する『現代病』は
様々な症状として現れ、
その１つに、
『触れ合い拒否症候群』があります。

前回のテーマ
『スマホ』や『インターネット』に
接する機会が多い現代人は
“人との会話”や“スキンシップ”が
どんどん苦手になり
社会問題にも発展してきています。

社会は
人間同士の支え合いで出来ています。

“身体”を通した様々なワークで、
「他人も自分も一緒」
「人は怖くない」という感覚
を取り戻し、コミュニケーション改善
の糸口を見つけましょう。

・2017年9月24日（第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/TAO プレイス道場
http://www.taopl.com/access/index.html

★☆……………………………

最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

★☆……………………………

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