「道（タオ）の教えをやさしく
伝えるWebマガジン」
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TAOプレイス通信Vol.86
2019年 9月 27日号
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TAOプレイスの宝生です。
「秋」といえば、TAOプレイスでは
「秋の太極拳合宿 in女神山」が恒例行事
となっています。
今年も10月12日(土)〜14日(月)の
２泊3日で行います♫
その間、TAOプレイスのコース修練は
全コースお休みになりますので、
「カレンダー」で振替修練などご確認の上、
お間違えのないようお願いいたします⭐︎
そこで今日は、10月のスケジュールに
ついてのご案内をさせていただきます。
「セミナーのチラシ」は2ページ以降です。
「カレンダー」のページをスクロールして
ご覧ください。
Index————————————
【1】セミナー・ワークショップのご案内
【2】10月の「各コース月間テーマ」
【3】10月の「フォローアップ修練」
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【１】セミナー・ワークショップのご案内
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■心とからだのリラックスワーク
★10月は「お休み」です。
（太極拳合宿のため）
★次回は、11月10日(日)開催！
・2019年11月10日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,500円
・講師 福士晶子
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■TAO☆秋の太極拳合宿 in女神山
・2019年10月12日(土)〜14日(月/祝)
《2泊3日》
・「気功・太極拳コース」修練生対象
・詳しくは、道場で配布中のチラシをご覧ください。
★合宿中、TAOプレイスは「全コース」お休みです。
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■心と身体にやさしい健康セミナー
【テーマ】股関節
～身体の一部からのアプローチPart.Ⅶ～
・2019年10月27日(第４日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
“股関節”は、骨盤と脚を
接続する大切な関節です。
可動域が狭くなったり、
動きが悪くなることで、
姿勢が悪くなり、
歩行がスムーズに行われ
なくなります。
そして全身に様々な影響を
及ぼします。
“股関節”が整うと、心や身体に
どの様な変化があるかを感じ
ましょう。
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■TAOセルフチューニング講座
・2019年10月31日（第5木曜日)
・19:00〜21:00
・18:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・3,000円
・講師 宮崎剛史
●「TAOセルフチューニング」とは…
ピアノは、音が狂うと正しい音階に調律
（チューニング）します。
それと同じように、私たち人間も日々変化
する身体と心を、より自然な状態に“調律”
することで、安定した自分にしていくとい
う意味です。
TAOセルフチューニングは、練気柔真法を
ベースにした自分自身を調律するセルフ
チューニング法です。
「キーワード」は…
『自然の法則との調和』
人間は自然の一部。
身体と心を自然の法則に調律することで
自分自身の身体と心を調えていきます。
TAOプレイスの身体修練のベースに
なっている「脱力流体」の基本を、
楽しみながらじっくり学べます♪
３つの感覚「重力感覚・流体感覚・
中心感覚」をベースに、毎回、参加者
のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感しています。
初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験＆体感しにいらしてください♪
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【3】10月の「各コース月間テーマ」
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【テーマ】足振り四法で「勁功」を学ぶ
今年は「鞭手」「足振り」の動きを通して
「勁功」を学んでいます。
「勁功」とは、内的感覚を養成する修練
の一つです。
脱力流体を前提として、重力と調和した
時に生じる力(抗力)を知覚することから
始め、さらに「重み」の流れを知覚する
修練へとつなげていきます。
10月は「足振り四法」を学びます。
たっぷり脱力しながら、じっくり身体の
内側で起きている感覚に意識を向けて、
内的知覚力を養っていきましょう。
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＊簡化二十四式太極拳
(10)雲手
＊陳式太極拳五十六式
(36)擺蓮跌叉
(37)左右金鶏独立
C)土曜日16:00〜18:00（登録制）
＊陳式太極拳老架式
(40)抱頭推山
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【テーマ】
『TAO流藤田式呼吸法』(10)
＊「藤田式呼吸法」は、
藤田霊斎氏が自らの病を治すために、
様々な呼吸法・観法等を実践し、
命がけの修行の末に作り上げたもので、
単純な動作の中に気合と精神性が
込められた“息心調和法”です。
気力の養成や精神性の向上を目的
としていますが、健康法としても
優れています。
TAOの学びの要点である
『心身脱力』の意味を感じながら、
『上虚下実』の状態で、力まずに
下腹丹田に圧を加えられるよう
レッスンしていきます。
今月は『完全息』を丁寧に行います。
＊他に、
・ヨーガ・アーサナ
・各種呼吸法
・各種調整法
等を行います。
＊また、その当日に修練生が
調子の悪いところや、
具合の悪いところを聞き、
対処法をお伝えします。
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気功・精宮瞑想講座（Ⅴ）〜7ヶ月目〜
【第5精宮/嗌宮】
・嗌宮について
・嗌宮の自己診断チェック
・嗌宮のエネルギー強化法
・嗌宮瞑想
・他
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【テーマ】
＊立禅の練功／指の通関技法一法
＊小周天気功／・還息（基本）
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A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、毎月第１、第２週目
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
B)土曜日13:00〜15:00（登録制）
＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイア
ローグ）を中心に行っています。
『土曜コース』は、単発での参加ができま
せん。
現在、新規生の募集はしていませんので、
ご了承ください。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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