2017年12月28日木曜日

今年最後のビックイベントは…充実の年末3時間スペシャル!


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TAOプレイス通信Vol.39
2017年12月24日号
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TAOプレイスの宝生です。

12月10日(日)に
「心とからだのリラックスワーク」
を行いました。
TAOプレイスとしては
今年最後のビックイベント
となりました。


ワークのテーマは
「2017年 総集編」
今年行ったワークを
振り返りながら、
重要なポイントを
ギュギュっと凝縮して
一つにまとめた
お得なトレーニングに
になりました♪


今年は初めて
「年末3時間スペシャル」
という長丁場に挑戦しましたが、
当日、ワークが始まってみれば
その長さも全く気にならない
くらい充実した内容だった
ように感じています。


ワーク後の
「ミニミニ懇親会」は、
心も身体も
芯から緩んだ後だった
こともあり、
初参加の皆さんも
すんなり馴染んで
参加されていたのが
印象的でした♡


そして、
修練生の野澤さん作の
TAO TREE(ポスター)
が再登場!
今年も全員で
好きなところに葉っぱをつけて
完成させました♪
さらに、
今年は新たに「蓮の花」を
咲かせてくれました♪♪


ビジュアルで見たい方は
公式ブログ「たおやか通信 
☆ https://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12338665163.html
  こちら ↑↑↑ からご覧いただけます。


TAOの学びを盛り込んだ
心のこもった
素敵な手作りポスターを
眺めながら…
今年もまた
和気あいあいと
楽しいひと時を
過ごすことができました。



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★次回のイベントは…
『TAOプレイスお正月修練2018』 です♪

☆ チラシはこちらからどうぞ
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf



・テーマ/脱力が語る心の境地
 〜無為自然の生き方を体感する〜
・月日/2018年1月14日(第2日曜日)
・ワーク/14:00〜17:30
・懇親会/ワーク後〜19:00頃
・3,500円(軽食付)


只今、お申込み受付中です!
☆ お申込みはこちらです



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さて、今回は
《今年最後のワーク感想集》 と題して、
【1】11/30(木)開催
 TAO☆セルフチューニング講座

【2】12/10(日)開催
 心とからだのリラックスワーク

それぞれのワークに参加した
皆さんの感想を
続けてご紹介します。



皆さんがリアルに体感した
生な声です♪

その中に一つでも
「そんな感覚を味わってみたい!」
「今の自分にも必要だ!」…etc

と思う感想を見つけたら、
ぜひ来年行うワークに
ご参加ください♡

このメルマガの読者の方は、
いつでも、どのワークでも、
初参加でもOKです!
ぜひご参加ください♪



☆ 次回のワークはこちら
☆ お申込みはこちら




Index————————————
《今年最後のワーク感想集》
【1】11/30(木)開催
 TAO☆セルフチューニング講座
【2】12/10(日)開催
 心とからだのリラックスワーク

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【1】11/30(木)開催
TAO☆セルフチューニング講座 感想集
《テーマ/ピアニストのためのセルフチューニング》
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●講座前と講座後の
身体の変化が顕著でした!
ワークの前に
そんなに疲れていないし、
体調も良好だと思っていたけど、
今、血流の巡りが悪かったと
感じます。
首の痛み等が、
振り子のワークや
肩の脱力ワークの動きで
解消され楽になりました。
血のめぐりが良くなった
からだと思います。
毎日、時間のある時に
取り入れて行きたいです。

……………………………


●始める前は
具合の悪いところや、
集中力のなさが
気になっていました。
相対緩め、
落ちる腕チェック、
スワイショウ、
鞭手等を行ううちに整い、
いつの間にか
身体の具合も気にならなくなり、
集中力も出てきて、
身体の中が気持ちよく
爽やかに感じられていました。
まさに
チューニングが出来た!
という感じです。

……………………………


●同じ動作を
繰り返し行うことで
感覚が定着していく、
そして、
自分の状態が変化することで
気づきが深まっていく、
と感じました。
今日は
手先がとても温かくなりました。
ありがとうございました。

……………………………



●体内の液体が移動し、
それにつれて、
身体の「重み」も
感じられてきました。
普段、
安定していない体の使い方を
しているのがよく分かった
感じがしました。

……………………………


●身体の力抜くことの大切さ
と難しさを感じました。
段々と身体の力が抜けると、
力み感がなく動きが
スムーズになりました。
気持ちも明るくなりました。

身体の調整で心を変化させる
ことが出来るのを知りました。

……………………………



●始めは緊張していることが
自分で気付けなかったけれど、
意識すると身体がほぐれて
くることが解りました。
全身が温かくなってきて、
同時に心もリラックスして、
少しブルーだった心も
ほぐれて消えました♪
ありがとうございました。



……………………………

次回の
「TAOセルフチューニング講座 Part.11」は…

☆ チラシはこちらから
☆ お申込みはこちらから

・2018年3月29日(木)
・19:00〜21:00(受付開始18:30〜)
・3,000円
・どなたでも参加できます
・持ち物 動きやすい服
・講師  宮崎剛史
・会場  TAOプレイス道場




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【2】12/10(日)開催
 心とからだのリラックスワーク 感想集
《テーマ》2017年総集編
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●緩んだ!本当に緩んだ!
そして、
左右バランスが整った。
「五禽戯」で気を高め、
「導引体操」で更に流れを良くし、
「抜き・起こり・委ね」で
自然と調和させ、
「軟酥の法」で身体の
細胞までも緩み、
身体だけでなく、
心のゴミ出しまでできた
感じです。
とても贅沢な時間を
過ごせました。
どれをとっても
日常に活かせるものばかりです。
「軟酥の法」と「瞑想」で
心身共にピュアにして
いきたいと思います。

……………………………



●普段からいつも
リラックスして、
やわらかく、やさしく、
自分の身体を感じ、
感謝の気持ちで生活していく
ことが自分を理解していく
キーであることを、
今回のワークで
学ばせていただきました。

……………………………


●初めて参加しました。
「Оリングチェック」等、
知ってはいましたが、
なかなか人にやっていただく
機会がなかったので、
今日の如実な変化に
びっくりでした。
「脱力しきれていないな」
という思いが出た所があっても、
それとは関係なく
身体の方は変化があり、
効果もありました。
気分も身体も
“お風呂上り”のようです。
イメージは大切だ
と思いました。
どんな世界をつくるかも
自分のイメージ次第だと
思いました。



……………………………

●朝来た時とは大違い
の心と身体のバランスに
自分自身びっくりです。

電車が遅れ、
心はドキドキ、イライラ、
身体は硬くなっていましたが、
リラックスワークを受けて
解れてとても良い気持ちです。
動物の動作「五禽戯」
がとても面白く、
興味深かったです。



……………………………



●「こんなに変わるのか!?」
と思うほど緩みました。
身体の組織が柔らかくなった
感じです!



……………………………

●緩みの心地よさと
心の中に芽生える幸せ感が
心身ともにフワ〜ッと
気持ちよくさせてくれます。
やはり、
このストレス社会に
緩みという治療法は
とても必要だと思いました。

……………………………



●昨夜から
心臓が少しおかしかったのですが、
ワーク中はそれを忘れるくらい
集中していました。
今日は
「軟酥の法」が集中でき、
イメージもつきやすかったです。
身体のリラックスと共に
心臓の調子も良くなりました。
身体の脱力度も
いつもより感じられ、
とても楽になっています。


……………………………

●呼吸を使うことで
身体感覚に居られる
ということを体感しました。
呼吸によって、
「抜き」「起こり」の感覚も
とりやすかったです。
「足心呼吸」では
足裏感覚が増し
身体が安定して強くなる。
骨や関節を一つ一つ感じる作業も
大切だなと思いました。
一つ一つ丁寧に感じて、
自分なりの感覚、
ボディマッピングみたいなものが
出来てきたらと思います。


……………………………......


次回は…
「TAOプレイスお正月修練2018」&「ミニ懇親会」

☆ チラシはこちらから
☆ お申込みはこちらから


・2018年1月14日(日)
・ワーク 14:00〜17:30(受付開始13:30〜)
・懇親会 セミナー終了後〜19:00頃
・3,500円(軽食付)
・どなたでも参加できます
・持ち物 動きやすい服
・講師  福士晶子・鳥居由美子・宮崎剛史
・会場  TAOプレイス道場


..................................................


最後までお読みいただき
ありがとうございました♪ 





★☆…………………………… 



▼ご意見やご感想をお待ちしています。
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★を@変えてください 


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★☆……………………………… 


2017年12月2日土曜日

12月のスケジュール

「道(タオ)の教えをやさしく
伝えるWebマガジン」


===========○●
TAOプレイス通信Vol.38
2017年11月30日号
●○===========


TAOプレイスの宝生です。

あっ!という間に・・・ 
2017年も、あと1ヶ月となりました。


今年はどんな年でしたか?
新たな年はどんな年にしたいですか?


そんな問いを持ちながら、
静かに、ゆっくり、
自分自身と向き合う時間を
つくりたいですね。 


今回は、
12月の予定についてご案内いたします。


Index———————————— 
【1】12月の休講日&お正月休み
【2】各コース月間テーマ
【3】セミナー・ワークショップ
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【1】12月の休講日とお正月休み
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・12月27日(月)
 内功探求コース 休講
・お正月休み
 12月29日(金)〜1月3日(水) 全コース休講


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【2】各コース月間テーマ
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コースの週間スケジュールはこちら☆
 




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① 練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可)
B)土曜日13:00〜15:00( 無料体験見学可) 



【テーマ】2017年の総復習(2) 


2017年は、
「身体中心の研究」
「丹田力の研究」
「腹圧で丹田力を発揮する」
「丹田球体運動法」など、
身体中心(丹田)を強化する
様々なレッスンを行ってきました。

11月は、
今年後半に行ったレッスン
から抜粋して、総復習を
行っていきます。 



…………………………… 




A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可) 

*簡化二十四式太極拳
(13) 高探馬

B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可) 

*陳式太極拳五十六式
(10) 提収
(11) 前堂
(12) 右掩手肱捶 




C)土曜日16:00〜18:00(登録制)

*陳式太極拳老架式
(10) 如封似閉
(11) 掩手捶
(12) 転身金剛搗捶 




……………………………… 




③ ヨーガと呼吸法コース(無料体験見学可)
金曜日10:00〜12:00 




【テーマ】
2017年の総復習(2)
今年行ってきたテーマを復習し、
更に理解を深めていきます。

・椎骨調整体操
・仰臥位:調整体操胃腸バージョン
・ヨーガ:手の体操・足の体操
・座位:ブリージング・エクササイズ
・ヨーガ・アーサナ:単独・補助ヨーガ
・その他:相対ボディ・ワーク
   (リクエストに応じて行います)

…………………………… 




④ 内功探求コース(登録制)
月曜日18:30〜21:00 


気功・精宮瞑想講座(Ⅲ)〜9ヶ月目〜
【テーマ】泥丸(でいがん)瞑想

*泥丸について
*泥丸のエネルギー強化法
*泥丸瞑想
*他


……………………………… 





⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース

(登録制/1年間プログラム)
 木曜日18:30〜20:30


【テーマ】指の通関技法二法と還息



*立禅/指の通関技法二法
*小周天気功/還息


……………………………… 




 TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ)

A)金曜日18:30〜21:00
(単発での参加ができます)

*『金曜コース』は、
毎月第1・第2週目に「学習と対話
(ダイアローグ)」 、
第3・4週目に「体験(ワンネス練気)」
を行っています。 

『金曜コース』は、
単発の参加が可能です。






B)土曜日13:00〜15:00(登録制)


*『土曜コース』は、
学習と対話(ダイアローグ) 
を中心に 行っています。 


『土曜コース』は、
単発での参加ができません。

現在、新規生の募集はしていませんので
ご了承ください。 






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【4】セミナー・ワークショップ
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■心とからだのリラックスワーク 

  ☆チラシはこちら☆ 
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf



【テーマ】2017年総復習
心とからだのリラックスワーク《アラカルト》
〜3時間スペシャル〜


12月のリラックスワークは、
2017年の総復習として、
今年行ったテーマ(*)の中から
大切なポイントや
学びのエッセンスを抽出し、
体験ワーク(アラカルト)を
楽しく復習していきます☆
初参加の方も大歓迎です!

【*今年のテーマ】
・2〜4月:内功・五禽戯
・6〜8月:抜き・起こり・委ねの極意を探る
・9月:気と呼吸の導引体操
・11月:軟酥の法


ワーク後には、
忘年会を兼ねて
ミニミニ懇親会を行います。

“ゆず湯”ならぬ“TAO湯”で
心もからだも
ほっこりらっくす♪

懇親会だけでも参加できます。
ぜひご参加ください☆



・2017年12月10日(日)
・ワーク/10:00〜13:00
・懇親会/13:00〜約2時間
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,500 円(軽食付)
・講師 福士晶子

・アクセス/ TAO プレイス道場 
 http://www.taopl.com/access/index.htm

・お申込み: TAOプレイス事務局
 http://www.taopl.com/contact/contact.html


………………………………

最後までお読みいただき
ありがとうございました♪ 










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