2017年1月27日金曜日

Vol.18 感謝の法則2017


TAOプレイスの宝生です。

2017年初のメルマガです。
今年もどうぞよろしく
お願いいたします。


1月15日(日)は
毎年恒例の
TAOプレイスお正月修練
を行いました。

テーマは
『感謝の法則2017』
“ありがとう”が 身体を変える!
“ありがとう”が 心 を変える!
でした。

あっという間の
3時間半でしたが、
レクチャーと
体験ワークを通して、
深〜くて濃〜い
内容になりました♪

今回は、
当日のワークの流れと
ワークに参加した
皆さんの感想
をご紹介します。

Index————————————
【1】TAOプレイスお正月修練 
 感謝の法則2017
【2】編集後記 
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【1】TAOプレイスお正月修練 
 感謝の法則2017
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【レクチャー】

まず始めに
ディスカッションをしながら
感謝について見出していきました。

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■感謝とは何か?

《感謝とは》
ありがたいという気持ちを表すこと。
また、その気持ち。
(語源:なかなか有り難いこと)
とあります。

《その他の解釈》
1)難が有ることが自分自身を成長させる。だから「ありがとう」
2)感じて謝ること。
(「ごめんなさい」と「ありがとう」はワンセット?)

........................................................


■感謝の対象

次に、
普段皆さんが
どんなこと(時)に
感謝しているかを
出し合いました。

・ここに来れたこと
・仕事を手伝ってもらった時
・太陽に感謝
・気づけなかった欠点を教えてもらえた時
・子供が生まれた時
・健康、呼吸していること
・妻が夕食を作ってくれること
・朝、目覚めた時
・食堂で1品多く出してもらえた時
・病気した時、知らない所で色々やってくれたこと
等々…

思わず笑ってしまうものから
深くうなずくものまで
たくさん出されました。

そこで、
感謝の対象について
次のようにまとめました。

1)自分と関わる物、環境
2)自分と関わる人
3)過去の経験(出来事)
4)今体験していること(出来事)
5)自分自身
6)1)〜5)を存在させているもの

ということは、

感謝の対象は
すべて(=ALL)

になるということを
見出しました。


そしてここから
ワークに入りました。
........................................................

【ワーク1】では、 

身体緩めを兼ねて、
自分の身体に対して
感謝の気持ちをもちながら
調整体操等を行いました

感謝の気持ちを持たず
普通に行った時と
身体の緩み方に
明らかな違いがありました♪

........................................................


【ワーク2】では、 

感謝の気持ちが
身体に及ぼす影響を確認
するワークを行いました。

そこで、
感謝の対義語である
「不満の気持ち」の時と
「感謝の気持ち」の時で
身体がどんな風に
変化するかを身体チェック
を通して感じました。

不満を持つと
身体は硬く緊張し、
感謝をすると
身体は緩んで柔らかくなる。

これもまた、
如実に違いが現れていました。

思いを変えただけなのに
こんなにも身体に
大きな変化として現れるのか!

と、ほぼ全員が
インパクトをもって
実感できたようです☆

.......................................................


【ワーク3】では、

様々なエクササイズを通し、
感謝の意味について
さらに深堀りしていきました。

■感謝の段階について
■今朝ここに来るまでに関わったもの
■感謝できない人と、
感謝できるようになった人
■感謝できるようになったプロセス
(発想の転換)
■感謝を選択してみる
■感謝の感覚、等

眼を閉じてじっくり
自分と向き合い、
ディスカッションしたり
それをシェアしながら、
さらにそれを
身体チェックで
検証していきました。

一人ひとりが
一つひとつのワークを
自分自身のことに
当てはめながら、
じっくり感じて
取り組んだことで、
TAOプレイスの修練の
方向性を身体で体感し、
日常での心のスタンス
まで見出すことが
できたようです。


ここで、
皆さんと見出したことを
まとめておきます。


■まとめ
「感謝の法則2017」
・感謝すると、身体が緩む
・全てのものが、自分を支えてくれている
・感謝の対象は“すべて(ALL)”
・すべてのことが、自分自身の進化成長のためにある
・感謝は選択できる。感謝を選択すると身体は最適な状態を作り出す
・感謝は心を浄化する
・感謝は波動。離れていても伝わる
・感謝は全てを包み込む
・ありがとうは融合感覚⇒全ては繋がっている(Oneness)
・だから、全ての存在にありがとう!!



■最後に
眼を閉じて静まり、
次のメッセージで
ワークを終了しました。


~~メッセージ~~

身体がある

今ここに
存在しているからこそ
経験していることがある。

そして、
自分以外のあらゆる存在
があるからこそ、
私は私を
(その経験を通して)
知ることができる。

生きている
それだけで有り難い。

命に感謝。

だから、
“すべてに、ありがとう”

~~~~~~~~~~

メッセージが
皆さんの心に
浸み込んでいくように
感じられました。

その様子は、
皆さんからいただいた
感想からも伺えます。

その中のいくつかを
ご紹介します。




【参加した皆さんの感想】

・感謝の気持ちを
持っただけで、
これほど身体が緩むのは
感動であった。

今日、
大切な気づきが
得られたことに、
本当に感謝です。
この気持ちを維持
できるように努力します。

....................................................

・とても理解しやすく
心と身体に浸透して
いきました。
身体の感覚にいる時、
不満が消え
感謝しやすくなることも
感じました。

今の感覚を忘れずに、
日常で実践していきたい
と思いました。

....................................................


・朝起きてから
ここに来るまでに
触れた物を思い出す
ワークをしながら、
どれだけの物が
自分と関りを持ち
一つ一つがあって
ここに私が存在させて
もらっているのかを
改めて知り、
胸が熱くなりました。

今までの自分の思いが
何とちっぽけだったか、
何と傲慢に
生きているのかと
思い知らされました。

....................................................

・病気になり
不満を持っていましたが、
自分で病気を
つくっていたのか
と感じました。

今、
「ありがとう」と
心から思うことが
できています。

....................................................

・頭では
感謝しなければ
とわかっていても、
自分はなぜか
感謝する気持ちには
なかなかなれないと
思っていました。

ところが、
ワークの後半から、
心が変わっていき、
感謝しようという
素直な自分に
変わっているのに
気づきました。

....................................................

・感謝の心が
こんなにも身体の状態を
変化させることに
びっくりした。
自分の都合ではなく
全てのことに感謝する
ことを選択し続け
たいと思った。

この気持ちを忘れずに
日々過ごしていきたい。

皆様にありがとう。
全てにありがとう。

....................................................


今まで、
自分を注意してくる人を
恨んでいましたが、
それは、
自分に関心をもってくれて
いるということが分かり、
感謝の心に変わりました。

....................................................

・自分という人間が
今、ここに生きているのは、
たくさんの人や物と関わる
ことでできていることに
向き合うことができました。

当たり前なことこそ
気づかないことが
多いですが、
今日のワークを
活かしていけるように
過ごしていきたい
と思います。

....................................................

・家族との間での
様々に起きたことが、
いつの頃か
感謝に変わっていた
自分がいましたが、
その心のプロセスを
感じる機会を与えて頂き、
とても楽になりました。

何気なく流れていた
時間の中に、
とても多くの体験があり、
とても多くの人たちと
巡り会っていて…

ふっと思いました。
「幸せ者だな~」

色々なことがあった人生に、
人々との出会いに
ありがとう
と言いたいです。

....................................................

·言葉の力で
身体が変化するのは
以前から
知っていましたが、
感覚にいることで
相手に影響を与える
ことには驚きました。

感謝は選択できる。

大きな気づきを
ありがとうございました。

....................................................

・感謝にいると、
こんなに楽なのに…
どうしてそこに居れないのだろう。

色々な思いを
つけてしまうんだろう?
と自分に問いが向きました。

「感謝」について
ゆっくり向き合えて
よかったです。
....................................................

・外の世界は、
自分の都合や価値観とは
全く関係なく、
動いていると思います。

それゆえ、
生きてきたことや
生きていることに、
不満を手放して
感謝できる自分に
していきたいと思いました。

....................................................

・ワークでの問いかけに、
書き出したり、
じっと目をつむって
感じると、
胸の奥からこみあげて
くるものがあり、
もし、
ワークの場でなかったら
大声で涙してしまった
ような感じがありました。

生かされていること、
一人では決して
生きられないこと、
どれだけのたくさんの
働きかけの中で、
身体も心も生かされているのか
を感じたワークでした。
日常の些細なことに囚われ、
感情が揺れ動いている
自分のちっぽけさ
を感じました。

1年の初めに
「感謝」をテーマ
としたワークに参加できて、
この1年を生きていく
軸を持てました。

今回のワークで感じたことを
大事にして生きていきます。



〈追加〉
こちら (公式ブログ「たおやか通信))
http://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12240466701.html 
の感想もご覧ください♪




●◯……………◯●



【編集後記】


今回の特集はいかがでしたか?

ありがとうパワーを感じて
いただけたでしょうか?

実はこの日、
坐骨神経痛がひどく
立って歩くのがやっと…
という修練生が見学に
来ていました。

ワークは一つも
行えなかったのですが、
帰りには腰をまっすぐ
伸ばして立ち、

この場にいるだけで
痛みが楽になりました!
ありがとうのパワーを
もらえた感じです♪

と元気な声で
話していました。

確かにはじめは
足を持ち上げることも
大変そうだったのですが、
ゆっくりとはいえ
足も引きずらずに
歩けるようになって
いました!

「まとめ」の一節、
感謝は波動。

離れていても伝わる。

という言葉通り、
皆さんの“ありがとう”
が道場中に拡がり、
そのエネルギーに
包まれていたことで、
それが癒しの効果として
現われたのかも
しれません♪

皆さんも
道場に入る時、
場のエネルギー感を
ぜひ感じて
みてくださいね☆



最後までお読みいただき 
ありがとうございました♪


★☆……………………………

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