2020年7月2日木曜日

7月のスケジュール

7月のスケジュール


「道(タオ)の教えをやさしく
伝えるWebマガジン」 


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TAOプレイス通信Vol.112
202071日号
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TAOプレイスの宝生です。


「新型コロナウイルス」による異例の
長期休講が開け早1ヶ月が経ちました。


TAOプレイスのコースでは「3つの密」
を避けるため、「相対修練」から「単独修練」
へと大幅に内容を変更して行っています。


この1か月間、コースに参加していた修練生
からは、「相対チェック」がいかに自分自身
を客観視するために大切な修練だったか、
また、相対修練の意味と必要性に改めて
気づいたというような感想が、聞かれる
ようになっています。


世界では、まだ感染者数は増え続けており、
東京でも、集団検査を取り組み始めたことも
あるようですが、新たな1日の感染者が50人台
という日がここ数日続いています。


また、会員の方の中には、職場からの要請で、
不要普及の外出や県をまたいでの外出が禁止
される方や、高齢のご両親と同居しているため
外出自粛せざるを得ないということから、
休会を延長している修練生も多くいます。


依然として不安定な状況は続いていますね。


道場では、「3つの密」の回避、マスクの着用、
手指の消毒の他、飲料水のサービスを中止し、
引き続き「ウイルス対策」を行っています。



水分補給は必要不可欠な時期なので、
道場にお越しの際は、ご自身でお持ち
くださいますよう、ご協力をお願い
いたします。




さて今日は、7月の予定をご案内いたします。


前回のメルマガ(626日配信)でお知らせ
しましたが、明日から今週いっぱい「休講」
となります。


通常と異なるスケジュールなので、お間違え
のないよう日程調整をよろしくお願いいたします。


7月の「月間カレンダー」と、今後の
「セミナーのチラシ」(PDF)は、こちら⇩⇩
からご覧いただけます。
http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf



「セミナーのチラシ」は「カレンダー」のページ
をスクロールしてご覧ください。





Index————————————

17月の「休講日」と「振替日」
2】7月の「各コース月間テーマ

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17月の「休講日」と「振替日」

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7月の「休講日」と「振替修練日」は、次の通りです。



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■「休講日」
7月1日()、2日()3()4()


■振替修練日
29()30()31()81()


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8月は、第1週目から第5週目まで、5回すべて
が通常修練となります。


日程の調整をよろしくお願いいたします。




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27月の「各コース月間テーマ」

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☆コースの週間スケジュールはこちら☆
http://www.taopl.com/schedule/index.html



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     練気柔真法コース

A)火曜日10:0012:00(無料体験見学可)
B)土曜日13:0015:00(無料体験見学可)



【テーマ】要訣と合理的身体運動/鬆腰緩腹①


7月からは「要訣と合理的身体運動」をテーマに
修練しています。
これまで、「沈肩墜肘」と「含胸抜背」を学んで
きましたが、7月は「鬆腰緩腹」が加わります。
たっぷり身体を緩ませて、「沈肩墜肘・含胸抜背・
鬆腰緩腹」の感覚をじっくり感じていきましょう! 




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② 気功・太極拳コース 



A) 水曜日10:0012:00(無料体験見学可)

*簡化二十四式太極拳
(17) 下勢独立



B) 土曜日10:0012:00(無料体験見学可)

*陳式太極拳五十六式
 (43)撃地捶
 (44)翻身二



C) 土曜日16:0018:00(登録制)

*陳式太極拳老架式
(50)雲手
(51)双擺脚
(52)跌蹉
(53)金鶏独立
(54)朝天蹬




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③ ヨーガと呼吸法コース(無料体験見学可)
金曜日10:0012:00 


【テーマ】仰臥位:十字式呼吸法と各種調整法


*新型コロナウイルスによる自粛で、コースが
2か月お休みでした。
休講明けの6月、久し振りに参加した修練生は、
精神的にも肉体的にも緊張している様子でした。

そこで7月は、
・身体の歪みを調整する
・逆腹式呼吸を使って身体を活性化する
ことを目的に、『TAO・十字式呼吸法』を
レッスンしていきます。
・病後の回復を促す
・健康維持
・心身のエネルギーアップ
にも適したな呼吸法です。

*その他
・仰臥位:胃腸バージョン(一~十法)
・仰臥位:Cの体操
・立位:呼吸体操、他
『呼吸』を使った身体調整も行います。



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④ 内功探求コース(登録制)
月曜日18:3021:00 


気功・精宮瞑想講座()〜2ヶ月目〜



【テーマ】第2精宮/玄宮(げんきゅう)

宮について 
宮の自己診断チェック 宮のエネルギー強化法 宮瞑想 /他



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⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース

(登録制/1年間プログラム)
 木曜日18:3020:30


【テーマ】脚の通関技法と座りの基礎呼吸法
*立禅/脚の通関技法 
*小周天気功/ 座りの基礎呼吸法



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TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ)


A)金曜日18:3021:00
(単発での参加ができます)

*『金曜コース』は、毎月第1、第2週目
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。 

『金曜コース』は、単発の参加が可能です。



B)土曜日13:0015:00(登録制)

*『土曜コース』は、学習と対話(ダイア
ローグ)を中心に行っています。 

『土曜コース』は、単発での参加が
できません。
現在、新規生の募集はしていませので
ご了承ください。





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3】セミナー・ワークショップのご案内

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■心とからだのリラックスワーク


「心とからだのリラックスワーク」は、
現在「休止中」です。

詳しくは、こちらからご覧ください。



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■心と身体にやさしい健康セミナー 


【テーマ】胸を開いて心身を柔らかく!
~ 呼吸を使ったアプローチいろいろ~


☆チラシはこちらから☆
https://drive.google.com/file/d/18zYhc8eqh2InEcniJpkkkr79nKJDCewY/view?usp=sharing


新型コロナウイルスによる心身への影響は、
想像以上に大きいようです。
「胸が詰まる」「呼吸がしづらい」と言う
方も多くおられます。
私達は、一時も休まず『呼吸』を続けてい
ます。

『呼吸』には、酸素を取り込み細胞一つ
一つに栄養を行き渡らせ、二酸化炭素を排出
して、生きていエネルギーを巡らせるという
重要な働きがあります。


また、『呼吸』には心身のコントロールを
行うという役割もあります。


筋緊張・緩みすぎ・身体の歪み・ストレス等
によって『呼吸』が浅くなると、私達に本来
備わっている『自然治癒力』を充分に発揮
出来ず、心身の不調を整えずらくなります。


『呼吸法』や『呼吸を使った調整法』で心身
内部が緩み、胸が広がって気持ちよく呼吸が
できる様になることで、心身の弾力が蘇り、
エネルギーが満たされていきます。


レッスン後のゆったりと落ち着いて心も
身体も柔らかい状態を是非味わって下さい。


2020726(4日曜日)10:0012:009:30開場
・どなたでも参加可能(単発参加可)
2,200
・講師 
鳥居由美子
・和乃会主催

・アクセス/TAOプレイス道場   
http://www.taopl.com/access/index.htm
(
東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html





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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪





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