2017年8月22日火曜日

Vol.30　８月のスケジュール



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TAOプレイス通信Vol.30
2017年7月31日号
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TAOプレイスの宝生です。

今回は、
8月の予定について
ご案内させていただきます。

TAOプレイスは
８月もお休みなく
通常通りレッスンしています☆

夏休みを活用して
普段参加できないコースにも
どうぞご参加ください♪


月間カレンダーは
こちら「TAOプレイス公式ブログ」
をご覧ください☆



Index————————————
【1】８月の休講日
【2】フォローアップ修練
【3】各コース月間テーマ
【4】セミナー・ワークショップ
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【１】8月の休講日
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・8月28日(月)
　内功探求コース 休講
・8月31日(木) 18:30〜20:30
　少林内功一指立禅コース 休講




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【２】フォローアップ修練
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①8月29日(火) 10:00〜12:00
練気柔真法コース /2,000円

②8月30日(水) 10:00〜12:00
気功・太極拳コース /2,000円


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★フォローアップ修練は、
会員の方はどなたでも
参加できます。
日頃の修練の復習はもちろん、
皆さんからのリクエストに
お応えした内容で行います。
リクエストは、
道場受付のリクエストカードに
ご記入の上、受付に提出願います。
または、各コースの担当指導士に
リクエスト内容をお伝えください。
あの動作をもう一度確認したい！
あの感覚をもう一度体験したい！
など、ご希望があれば
この機会をご利用ください♪





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【３】各コースのテーマ
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① 練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00（ 無料体験見学可）
B)土曜日13:00〜15:00（ 無料体験見学可）


【テーマ】
腹圧で丹田力を発揮する②

8月も先月に引き続き
腹圧強化のレッスンを行います。
逆複式呼吸を使って
腹圧を強化することで
中心力(丹田力)が
より増していくことを
体感していきます。
肩や胸は脱力したまま
腹圧をかける感覚を
磨いていきましょう！



……………………………


A) 水曜日10:00〜12:00
( 無料体験見学可)
＊簡化二十四式太極拳
(8) 右攬雀尾



B) 土曜日10:00〜12:00
( 無料体験見学可)
＊陳式太極拳五十六式
(8) 白鶴亮翅


C)土曜日16:00〜18:00（登録制）
＊陳式太極拳老架式

(8)楼膝拗歩



………………………………


③ ヨーガと呼吸法コース
( 無料体験見学可)
金曜日10:00〜12:00


【テーマ】
『ヨーガ：冷却呼吸法』
『ヨーガ：手の体操』

今年の暑さは例年以上で、
“スーパー猛暑”
が予想されています。
そこで８月は、
自分で体熱を下げて対応する
『冷却呼吸法』をレッスンします。
冷却呼吸法には
「シータリー」と
「シートカリー」があります。
胃腸の調整や高血圧にも
効果がありますので
活用して下さい。
『手の体操』は、
手首・指・指の股等を
呼吸を通しながら刺激することで
心身を調整していきます。
他に、
『ブリージング・エクササイズ』の復習や、
『調整体操』等も行います。



……………………………


④ 内功探求コース（登録制）
月曜日18:30〜21:00

【テーマ】
気功・精宮瞑想講座（Ⅲ）〜5ヶ月目〜

【第4精宮/心宮】
＊心宮について
＊心宮の自己診断チェック
＊心宮のエネルギー強化法
＊心宮瞑想　　
＊他



………………………………


⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース
木曜日18:30〜20:30
（登録制/１年間プログラム）


【テーマ】脚の通関技法と鞴式呼吸法
＊立禅の練功／脚の通関技法(1)
＊小周天気功／基礎呼吸法の復習
　　　　　　　ふいご式呼吸法



………………………………



⑥ TAO Oneness Club
（タオ ワンネスクラブ）



A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、
毎月第１・第２週目に
「学習」と「対話(ダイアローグ)」 、
第３・４週目に
「体験(ワンネス練気)」
を行っています。
『金曜コース』は、
単発での参加が可能です。


B)土曜日13:00〜15:00（登録制）
＊『土曜コース』は、
学習と対話（ダイアローグ）　
を中心に 行っています。
『土曜コース』は、
単発での参加ができません。
現在、新規生の募集はしていませんので
ご了承ください。



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【４】セミナー・ワーク
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■心とからだのリラックスワーク

【テーマ】
「抜き・起こり・委ね」の極意を探る
第3回／「委ね」の探求
・2017年8月13日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・ 講師 福士晶子

・ アクセス/TAO プレイス道場 
http://www.taopl.com/access/index.html
http://www.taopl.com/access/index.html


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■TAOセルフチューニング講座 Part.9
【テーマ】
ピアニストのためのセルフチューニング
・2017年８月31日（第5木曜日)
・19:00〜21:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・3,000円
・ 講師 宮崎剛史


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■心と身体にやさしい健康セミナー

【テーマ】現代病シリーズ①
『スマホ対策!』
〜眼の疲れ、首・肩の凝り、自律神経の乱れ…
等への対応いろいろ〜


・2017年8月27日（第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・2,000円
・ 講師 鳥居由美子
・和乃会主催


《内容》
・身体の熱をとる“冷却呼吸法”
・汗の調整をする“調整体操”
・自律神経を整える方法
・“気力”を出す方法
・“ほっと・ケア”と“ヒーリン グ”
・“心”と“身体”の関係実験、等
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪


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