2018年8月1日水曜日

８月のスケジュール


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TAOプレイス通信Vol.55
2018年 7月31日号
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 TAOプレイスの宝生です。


今日は、
8月のスケジュールについて
ご案内いたします。
TAOプレイスは
８月も通常通りレッスン
する予定です。
夏休みを利用して
普段参加できないコースにも
どうぞご参加ください♪
夏バテ予防には、
TAOの修練がお勧めです☆

TAOプレイスの月間カレンダーと
各種イベントのチラシは、
公式ホームメージ「月間カレンダー」
http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf
からご覧いただけます。


Index———————————— 
【1】8月の休講日
【2】8月の各コース月間テーマ
【3】８月の「フォローアップ修練」
【4】セミナー・ワークショップ
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【１】8月の休講日
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①内功探求コース　
8月27日(月) 休講


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【2】8月の各コース月間テーマ
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① 練気柔真法コース

A)火曜日10:00〜12:00（無料体験見学可）
B)土曜日13:00〜15:00（無料体験見学可） 



【テーマ】重みと要訣/
　円とう膝落の研究②

8月も先月に引き続き
「円とう膝落」がテーマです。
「円とう膝落」とは
股関節と膝を「抜く」ことです。

「沈肩墜肘」
「含胸抜背」
「鬆腰緩腹」に加え、
「円とう膝落」で下半身を
脱力することにより、
一気に重みが増すことを
体験していきます！
「円とう膝落」で
重みの伝達に必要な、
下半身の「抜き」を
しっかり覚えていきましょう！

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A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可) 
＊簡化二十四式太極拳
(20)転身搬欄捶

B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可) 

＊陳式太極拳五十六式
(20)左六封四閉

C)土曜日16:00〜18:00（登録制）

＊陳式太極拳老架式
(21)閃通背


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③ ヨーガと呼吸法コース(無料体験見学可)
金曜日10:00〜12:00 



【テーマ】
『寝て行う；ブリージング・エクササイズ』⑤

『寝て行う；ブリージング・エクササイズ』は、
座ることが出来ない時や、 
身体を伸び伸びとさせたい時に、 
仰向け、又は横向きの姿勢で 
行います。 

“呼吸”を使い、 
身体の部分部分を身体内部まで 
緩めていく方法です。 

呼吸が楽になるだけではなく、 
身体の歪みが調整され、 
安定した身体（不動体）を 
取り戻すことが出来ます。 

精神的に楽になりたい時にも 
活用できるでしょう。 
各種呼吸法を行う前に取り入れると、 
呼吸法の効果がよりはっきりします。

先月まで行った
「下腹部・下腹部左右・
中腹部・胸部・胸部上部」
を復習すると共に、
左右の胸部・背部等にも意識を
向けて行っていきます。
他に、ヨーガ・アーサナ、
調整体操、冷却呼吸法等も行います。

…………………………… 



④ 内功探求コース（登録制）
月曜日18:30〜21:00 




気功・精宮瞑想講座（Ⅳ）〜5ヶ月目〜 

【第4精宮/心宮】
・心宮について
・心宮の自己診断チェック
・心宮のエネルギー強化法
・心宮瞑想　/他


……………………………… 




⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース

（登録制/１年間プログラム）
　木曜日18:30〜20:30


【テーマ】
＊立禅の練功／・脚の通関技法(1)
＊小周天気功／・基礎呼吸法(2)
　　　　　　　・ふいご式呼吸法


……………………………… 





⑥ TAO Oneness Club
（タオ ワンネスクラブ）


A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）


＊『金曜コース』は、
毎月第１、第２週目に
「学習と対話(ダイアローグ)」 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」
を行っています。 

『金曜コース』は、単発の参加が可能です。




B)土曜日13:00〜15:00（登録制）

＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイアローグ）　
を中心に 行っています。 

『土曜コース』は、
単発での参加ができません。

現在、新規生の募集はしていません
のでご了承ください。


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【3】８月の「フォローアップ修練」
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① ８月29日(水)10:00〜12:00 
「気功・太極拳コース 

」
②８月31日(金)10:00〜12:00 
「ヨーガと呼吸法コース」 


★「フォローアップ修練」について…
TAOプレイス各コースの修練は
月4回(内功探求コースは月3回)で、
第５週目はお休みです。
そこで第５週目を利用して、
修練生のリクエストにお応えしながら、
復習や集中修練、強化特訓、合宿
などを行っています。
「フォローアップ修練」の予定は、
各コースごとに決まります。

月初には道場の「白版」や「掲示板」、
また、この「メルマガ」でも
お知らせしています。
お休みの場合もありますので、
毎月お見逃しなく
チェックしてくださいね☆



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【4】セミナー・ワークショップ
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■心とからだのリラックスワーク


【テーマ】究極のリラクゼーション法
『ヨガニード』
〜シャバ・アーサナの探求〜

・2018年7月8日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・講師 福士晶子


・アクセス/ TAO プレイス道場　 　　
　http://www.taopl.com/access/index.htm

・お申込み/TAOプレイス事務局　 
　http://www.taopl.com/contact/contact.html


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■TAO☆秋の太極拳合宿 in女神山


・2018年10月6日(土)〜8日(月)
　《3泊4日》
・「気功・太極拳コース」修練生対象
・詳しくは、８月上旬に道場で配布される
　チラシをご覧ください。
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■心と身体にやさしい健康セミナー 


【テーマ】夏の胃腸ケア！
～胃腸を労わって猛暑を乗り切ろう～

今年も猛暑が予想されています。
厳しい暑さや、
室外と冷房が効いた室内との温度差で
“胃腸”の働きが悪くなる
→食欲がなくなる
→食べられないことでエネルギーが不足し
“夏バテ”になる
→そしてまた食べられなくなる
‥‥といった悪循環に陥ります。
今回は、
本来の“胃腸”の働きを取り戻す
ケアをお伝えします。
暑い日々を元気に乗り切りましょう！

・2018年7月22日(第４日曜日）
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催


・アクセス/TAOプレイス道場 　　
　http://www.taopl.com/access/index.htm
・お申込み/TAOプレイス事務局 
　http://www.taopl.com/contact/contact.html

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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪






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