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TAOプレイス通信Vol.59
2018年10月 1日号
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TAOプレイスの宝生です。
今日は、
10月のスケジュールについて
ご案内いたします。
6日(土)〜８(月)に
太極拳合宿があるため、
TAOプレイスの全コースが
「休講」になります。
カレンダー等でご確認の上、
お間違えのないよう
お願いいたします。
TAOプレイスの月間カレンダーと
各種イベントのチラシは、
からご覧いただけます。
各種チラシは、
「月間カレンダー」をスクロール
してご覧ください。
Index————————————
【1】10月の休講日
【2】10月の各コース月間テーマ
【3】10月の「フォローアップ修練」
【4】セミナー・ワークショップ
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【１】10月のコース休講日
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①10月6日(土) 全コース 休講
②10月8日(月) 内功探求コース 休講
③10月30日(火) 練気柔真法 休講
〔修練生対象「フォローアップ修練」実施予定〕
④10月31日(水) 気功・太極拳 休講
〔修練生対象「フォローアップ修練」実施予定〕
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【2】10月の各コース月間テーマ
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【テーマ】重みと要訣/
鬆腰緩腹・円とう膝落の応用
2018年は、
『重みと要訣』をテーマに、
「重みの伝達」に必要な四つの要訣
について学んでいます。
四つの要訣は、
合理的身体運動を行う上で
常に意識する必要がある
基本中の基本です。
10月は、
鬆腰緩腹・円とう膝落の
応用編です。
これまで行ってきた四つの要訣を
繰り返しじっくり復習しながら、
身体の内側に流れる「重み」の
感覚をよりリアルに知覚できる
ようにしていきましょう。
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＊簡化二十四式太極拳
(22)如封似閉
＊陳式太極拳五十六式
(22)(23) 雲手（右左）
C)土曜日16:00〜18:00（登録制）
＊陳式太極拳老架式
(25)雲手
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金曜日10:00〜12:00
【テーマ】
『寝て行う；ブリージング・エクササイズ』⑦
『寝て行う；ブリージング・エクササイズ』は、
座ることが出来ない時や、
身体を伸び伸びとさせたい時に、
仰向け、横向き、うつ伏せの姿勢で
行います。
“呼吸”を使い、
身体の部分部分を身体内部まで
意識しながら緩めていく方法です。
呼吸が楽になるだけではなく、
身体の歪みが調整され、
安定した身体（不動体）を
取り戻すことが出来ます。
精神的に楽になりたい時にも
活用できるでしょう。
各種呼吸法を行う前に取り入れ
ると、
呼吸法の効果がよりはっきりし
ます。
今まで行った
「下腹部・左右下腹部・
中腹部・胸部・胸部上部・
左右の胸部」を復習すると共
に、「背部・左右背部・後頸部」も
レッスンしていきます。
他に
“調整体操”
“ヨーガ・アーサナ”
“相対ボディ・ワーク”
等も行います。
……………………………
月曜日18:30〜21:00
気功・精宮瞑想講座（Ⅳ）〜7ヶ月目〜
【テーマ】第5精宮/嗌宮
・嗌宮について
・嗌宮の自己診断チェック
・嗌宮のエネルギー強化法
・嗌宮瞑想
・他
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（登録制/１年間プログラム）
木曜日18:30〜20:30
【テーマ】
＊立禅の練功／指の通関技法一法
＊小周天気功／還息(基本)
………………………………
（タオ ワンネスクラブ）
A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、
毎月第１、第２週目に
「学習と対話(ダイアローグ)」 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」
を行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
B)土曜日13:00〜15:00（登録制）
＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイアローグ）
を中心に 行っています。
『土曜コース』は、
単発での参加ができません。
現在、新規生の募集はしていません
のでご了承ください。
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【3】10月の「フォローアップ修練」
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①10月30日(火)10:00〜12:00
「練気柔真法コース」
②10月31日(水) 10:00〜12:00
「気功・太極拳コース」
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★「フォローアップ修練」について…
TAOプレイス各コースの修練は
月4回(内功探求コースは月3回)で、
第５週目はお休みです。
そこで第５週目を利用して、
修練生のリクエストにお応えしながら、
復習や集中修練、強化特訓、合宿
などを行っています。
「フォローアップ修練」の予定は、
毎月、各コースごとに決まります。
月初には道場の白版や掲示板、
また、この「メルマガ」でも
お知らせしていきます。
お休みの場合もありますので、
毎月お見逃しなく
チェックしてくださいね☆
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【4】セミナー・ワークショップ
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■心とからだのリラックスワーク
☆チラシはこちらから(10月中旬更新予定)☆
・2018年11月11日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・講師 福士晶子
・お申込み/TAOプレイス事務局
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■TAO☆秋の太極拳合宿 in女神山
・2018年10月6日(土)〜8日(月)
《2泊3日》
・「気功・太極拳コース」修練生対象
・詳しくは、道場で配布中の
チラシをご覧ください。
★合宿中は、TAOプレイス全コースが
お休みとなります。
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■心と身体にやさしい健康セミナー
https://drive.google.com/open?id=1JJa5t2XrgQ66_2kmBzPM7JfBgFb7Ppmd
【テーマ】
“肺”の気持ちを感じてみよう！
～肺を整える方法いろいろ～
・2018年10月28日(第４日曜日）
・10:00〜12:00
・9:30開
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/TAOプレイス道場
・お申込み/TAOプレイス事務局
………………………………
■TAOセルフチューニング講座
☆チラシはこちら☆
https://drive.google.com/open?id=1a1ssxhQxD8sNtJP7uI4TF4WfGTluwHDfhttps://drive.google.com/open?id=1a1ssxhQxD8sNtJP7uI4TF4WfGTluwHDf
・2018年11月29日（第5木曜日)
・19:00〜21:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・3,000円
・講師
宮崎剛史
・お申込み/TAOプレイス事務局
TAOプレイスの身体修練の
ベースになっている
「脱力流体」の基本を
楽しみながら、じっくり学べます♪
３つの感覚
「重力感覚・流体感覚・中心感覚」
を中心に、毎回、参加者の
ニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感していきます。
初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験＆体感してみてください♪
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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