2018年9月27日木曜日

TAOセルフチューニング講座 Part.12


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TAOプレイス通信Vol.58
2018年 9月25日号
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こんにちは。
TAOサポートスタッフの植田です。

今回は、
８月３０日（木）に行った
セルフチューニング講座感想Part12
の報告と感想をお届けします。
参加者の殆どの方が
TAOの修練生ではなく
初参加の方でしたが、
和気あいあいとした雰囲気
の中で行われました。
講座の内容は
様々な影響で日々変化している
自分自身の心身の状態を知り、
セルフチューニングという発想で
心身のコンディションを調える
ことを伝えるものでした。
キーワードは…
脱力！
基本は、
重力を感じる、
流体になる、
中心から動く。

そして、
緊張した時と脱力した時で
どのように身体が変化するかを、
「養体チェック」
「落ちる腕チェック」や
「柳の身体チェック」等で
確認していきました。
また、
満員電車のワークでも、
「緊張」した時の状態と
「脱力流体」の状態で、
どのような違いを感じるか
実験しました。
「固体」はお互いが緊張し
ゴツゴツとぶつかり合う関係、
「脱力流体」はぶつかり感がなく
関係の心地よさを感じられました。
そしてそのことが
日頃の人間関係にもつながる
ということ等も見出だされました。
「脱力」について、
知識で学んだことを
身体を通して１つひとつ丁寧に
楽しみながら実践していきました。
ワークの度に笑顔が溢れ、
初めての体験ゆえに
皆さん、自分自身の変化に
驚きと感動を伴って感じていた
のがとても印象的でした。


ではここから、
当日参加した皆さんの感想を
一部ご紹介します。

Index———————————— 
2018年8月30日(木) 
TAOセルフチューニング講座
【1】ワークの感想集
【2】今後のワークのお知らせ
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【１】ワークの感想集
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●心身共にリラックスできました！
仕事にも日常の対人関係にも
取り入れられるなと
気づかせていただきました。
ありがとうございました。

…………………………………..

●いかに日頃緊張して
暮らしているかを
改めて感じました。
これからは、少しでも脱力を
心がけたいと思います。
今日はありがとうございました。

…………………………………..

●自分自身で気づいていない
体の緊張がたくさん分かり
日々の生活に生かせそうです。
脱力し、力を入れないことが
力強さにつながるのだと
実感しました。
…………………………………..

●普段考えてもなかった事を
理論+実践で教えていただき
明日からの生活が変わりそうな
気がしました。
意図的に脱力状態を創ることから
自然に脱力できるようになりたいです。
ありがとうございました。

…………………………………..

●上手な力の抜き方を
とても分かりやすく教えていただき
体感もしっかりできて
とても嬉しいです。
会社で嫌なことが続いて、
気が付いたら身体がガチガチ
になっていましたが、
日々思い出して緩めて行けそうです。
ありがとうございます。

…………………………………..

●知らず知らずのうちに
身体に力が入っていたことに
気付きました。
上手に自分でセルフチューニングし、
良いコンディションで
毎日を楽しく過ごしたいと思います。
明日のプレゼンにも
足を安定させてリラックスして
出来そうです。

…………………………………..
●今日で４度目位かと思いますが、
毎回気づきがあります。
その時の自分の不調や気になることに
生かす要素になっています。
今回もとっても有意義な時間でした。
満員電車のコント風な（？）ワーク
楽しかったです！
講座の組み立て方も等も勉強になりました！！

…………………………………..

●知識を教えて下さるだけでなく
実践してくださるのが
すごいなと思いました。
普段ストレスをいかになくすか
と頭で考えていましたが、
身体から直すことで
ストレスの軽減を感じました。
貴重なお話と体験
ありがとうございました。

…………………………………

●重力、流体、丹田(中心)の感覚など、
普段意識することがなかったので
これからは日々の中で出来るように
チャレンジしてみたいです。
本当にびっくりする事ばかりでした！！

…………………………………..

●知っている言葉の原理・原則
の意が知れました。
知らないことばかりで楽しかったです。
ありがとうございました。
…………………………………

●知っていそうで
知らないことに気付き
日常が楽しくなる気がしました。
参加できてよかったです。
不思議な体験が出来ました。

…………………………………..

●“できない”の裏に
しがみついているものがある
ように思う。
頭がずっと動いている。
身体に意識を向けても、
すぐまた頭に気持ちがいく。
人との距離を無意識に図っている。
すぐ自分以外に意識が行く。
そのたびに疲れを感じる。

…………………………………..

●頭では
いつも脱力を意識している
はずでしたが、
ふとした悩み事などで
すぐに意識が抜け、
緊張へ向かっている自分が
再認識できました。
少しでも脱力を目指し、
リラックスして生きたいです。

…………………………………

●修練生ではなく、
殆ど初めての方々の参加でした。
修練の中で
当たり前になっていることが
皆に伝わることの大事さを
感じました。
電車のワークでは、
不快さから心地いい感じへの
変化を皆と共に感じることが
出来ました。
皆が脱力を意識し少しでも緩んで、
リラックスして過ごすことが
できますように！



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【2】今後のワークのお知らせ
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■心とからだのリラックスワーク

・2018年11月11日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・定員30名
・講師 福士晶子


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■TAOセルフチューニング講座


・2018年11月29日（第5木曜日)
・19:00〜21:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・3,000円
・講師 宮崎剛史

TAOプレイスの身体修練の
ベースになっている
「脱力流体」の基本を
楽しみながら、じっくり学べます♪
３つの感覚
「重力感覚・流体感覚・中心感覚」
を中心に、毎回、参加者の
ニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感していきます。



初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験＆体感してみてください♪



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■TAO☆秋の太極拳合宿 in女神山

・2018年10月6日(土)〜8日(月)
　《2泊3日》
・「気功・太極拳コース」修練生対象
・詳しくは、道場で配布される
チラシをご覧ください。


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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

  
　　　　　　

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