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TAOプレイス通信Vol.84
2019年8月31日号
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TAOプレイスの宝生です。
令和元年は、極暑の夏となりましたね。
この夏、何人もの方から
「眠れない、眠りが浅い」
「最近疲れやすくなった」
「週の後半は、だるくて元気がでない」
「体のエネルギーが漏れている感じ」
「心も身体もエネルギー充電がしたい！」
といったご相談を受けました。
「眠れない、眠りが浅い」
「最近疲れやすくなった」
「週の後半は、だるくて元気がでない」
「体のエネルギーが漏れている感じ」
「心も身体もエネルギー充電がしたい！」
といったご相談を受けました。
これは、夏という季節に限らず、現代の
ストレス社会においての「あるある」と
いっても過言ではなく、誰もが一度や二度
は経験したことがあるのではいでしょうか。
ストレス社会においての「あるある」と
いっても過言ではなく、誰もが一度や二度
は経験したことがあるのではいでしょうか。
そこで、皆さんの声にお応えして、
9月8日(日)10:00〜12:30開催の
「心とからだのリラックスワーク」では、
「エネルギー充電」を目的としたワークを
行うことになりました♪
9月8日(日)10:00〜12:30開催の
「心とからだのリラックスワーク」では、
「エネルギー充電」を目的としたワークを
行うことになりました♪
テーマは、【服気法と外丹功】
〜生命エネルギーを活性化する気功法〜
です。
〜生命エネルギーを活性化する気功法〜
です。
今回のメルマガでは、「服気法」について
簡単にご紹介しておきたいと思います。
（詳しいレクチャーはワーク当日に行います）
ワークでは、エネルギーの充電方法を覚え、
日常でのエネルギー管理について、
エネルギーの効果的な使い方、
また、エネルギー漏れを防ぐための方法
（発想の持ち方や心の在り方）等々、
ガッテン・納得しながら学べます。
このメルマガを読んでご興味を持たれたら、
ぜひ今回のワークにご参加ください♪
1回参加しただけでも、ワーク後には心身に
大きな変化を感じられると思いますが、
服気法は続けるほどに効果が期待できます！
大きな変化を感じられると思いますが、
服気法は続けるほどに効果が期待できます！
朝起きた時や夜寝る前などに行うルーティン
の一つに組み込んでみるのもお勧めです♪
の一つに組み込んでみるのもお勧めです♪
Index————————————
【1】服気法について
【2】今後のセミナー・ワークショップ
【2】今後のセミナー・ワークショップ
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【1】服気法について
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「服気法」は、観想(イメージ)を伴いながら
「気」を体内に取り入れる呼吸法です。
元は仙道（仙人になるための修行法）の行法
の一つとして知られていましたが、医療効果
が高いことから、近年では「健康法・養生法」
としても行われるようになりました。
の一つとして知られていましたが、医療効果
が高いことから、近年では「健康法・養生法」
としても行われるようになりました。
では、その「気」について、ここでは簡単に
触れておきます。
触れておきます。
この宇宙は『氣』によって存在しています。
『氣』には、「神」「気」「精」の3つの
働き(顕れ方)があります。
当然、その宇宙に存在している私たち人間
においても、同じ働きが作用しています。
においても、同じ働きが作用しています。
1)意識となって働いている「神」
2)肉体を構成している細胞(分子、原子等)
の源である「気」
3)生命活動のエネルギーである「精」
2)肉体を構成している細胞(分子、原子等)
の源である「気」
3)生命活動のエネルギーである「精」
一般的には、「精」の働きのみを「氣」と
しているのが現状のようですが、実際は、
この三位一体で『氣』なのです。
しているのが現状のようですが、実際は、
この三位一体で『氣』なのです。
そして、服気法で扱うのは、そのうちの
3) 生命活動のエネルギーである「精」に
なります。
3) 生命活動のエネルギーである「精」に
なります。
TAOプレイスでは、心身のリラックスと
身体エネルギーを活性化させるトレーニング
として服気法を行っています。
食欲不振、虚弱体質、病後の体力低下、
低体温症、血流障害、自律神経失調症、
うつ症、極度の疲労等、元気のない方
には特に効果があります♪
また、脳全体の活性化、精神の安定、
アンチエイジング、座禅や瞑想前の
準備功としても適しています。
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今回のワークでは、「外丹功」と組み合わせ、
気の感覚(気感)をじっくり感じられるように
しながら行っています。
初心者の方も大歓迎です♪
興味を持たれた方は、ぜひご参加ください。
ご予約お待ちしています。
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【2】その他のセミナー・ワークショップ
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【2】その他のセミナー・ワークショップ
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■心と身体にやさしい健康セミナー
【テーマ】『顔と眼』
～身体の一部からのアプローチPart.Ⅵ～
～身体の一部からのアプローチPart.Ⅵ～
私達の顔や眼の表情からは、心や身体
の状態が周囲に伝わってしまいます。
今回は、
・眼のケア
・顔を緩める
ことを行い、その変化がどの様に、自分
自身にまた周囲に影響を及ぼすかを感じ
てみましょう。
……………………
■TAO☆秋の太極拳合宿 in女神山
・2019年10月12日(土)〜14日(月/祝)
《2泊3日》
・「気功・太極拳コース」修練生対象
・詳しくは、道場で配布中のチラシを
ご覧ください。
ご覧ください。
★合宿中は、TAOプレイス全コースが
お休みとなります。
……………………
■TAOセルフチューニング講座
「TAOセルフチューニング」とは…
ピアノは、音が狂うと正しい音階に調律
（チューニング）します。
それと同じように、私たち人間も日々変化
する身体と心を、より自然な状態に“調律”
することで、安定した自分にしていくとい
う意味です。
TAOセルフチューニングは、
練気柔真法をベースにした自分自身を調律
するセルフチューニング法です。
ピアノは、音が狂うと正しい音階に調律
（チューニング）します。
それと同じように、私たち人間も日々変化
する身体と心を、より自然な状態に“調律”
することで、安定した自分にしていくとい
う意味です。
TAOセルフチューニングは、
練気柔真法をベースにした自分自身を調律
するセルフチューニング法です。
「キーワード」は…
『自然の法則との調和』
人間は自然の一部。
身体と心を自然の法則に調律することで
自分自身の身体と心を調えていきます。
TAOプレイスの身体修練のベースに
なっている「脱力流体」の基本を、
楽しみながらじっくり学べます♪
なっている「脱力流体」の基本を、
楽しみながらじっくり学べます♪
３つの感覚「重力感覚・流体感覚・
中心感覚」をベースに、毎回、参加者
のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感しています。
中心感覚」をベースに、毎回、参加者
のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感しています。
初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験＆体感しにいらして
ください♪
ぜひ一度、体験＆体感しにいらして
ください♪
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
ありがとうございました♪
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