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TAOプレイス通信Vol.118
2020年 9月29日号
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TAOプレイスの宝生です。
TAOプレイス道場で修練できるのも、あと1ヶ月をきりました。
10月23日(土)までは、通常通りのスケジュールでコースの修練をしています。
畳の感触、場のエネルギー感、ただ居るだけでの安らぎ感等々・・・道場でしか味わえない感覚を大切に、想い出の１ページに刻んでいきましょう♪
12月から新体制でスタートするレンタルスペースは、今の道場より手狭ではありますが、正面が一面鏡張りなので、客観的に自分の動作をチェックするにはもってこいの空間です。
☆Webサイトはこちらから☆
https://pegasus.studiosquare.jp/
（＊ただし、コロナウイルスの再流行、天災等があった場合は、上記内容が変更又は中止となる可能性があることを予めご了承ください）
なお、11月は、1ヶ月お休みをいただき、新体制でリフレッシュオープンするための準備期間とさせていただきます。
詳しくは、改めてお知らせいたします。
今日は、10月のスケジュール、各コースのテーマ等についてご案内いたします。
☆10月の「月間カレンダー」 (PDF)は、こちら⇩⇩からご覧いただけます。
http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf
Index————————————
【1】10月以降のスケジュール
【2】10月の各コース月間テーマ
【3】10月24日(土)実施♪
お別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」
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【1】10月以降のスケジュール
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10月以降のスケジュールについて、前号でお知らせした後に変更はありませんが、もう一度ご案内いたします。
・10/23(金) 道場でのコース修練最終日
・10/24(土) 道場お別れ会
・10/25(日)～11/30(月) 全コース「お休み」
・12/1(火) 新体制で修練再開
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【2】9月の各コース月間テーマ
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☆コースの週間スケジュールはこちら☆
http://www.taopl.com/schedule/index.html
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① 練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00（無料体験見学可）
B)土曜日13:00〜15:00（無料体験見学可）
【テーマ】要訣と合理的身体運動／４つの要訣総集編
10月は「要訣と合理的身体運動」をテーマに、「4つの要決」の総復習を行います。
これまで学んできた基本の4つの要決、「沈肩墜肘・含胸抜背・鬆腰緩腹・円とう膝落」の感覚をじっくり感じていきましょう！
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② 気功・太極拳コース
A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
＊簡化二十四式太極拳
(22)如封似閉
(23)十字手
(24)収勢
B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
＊陳式太極拳五十六式
(51)上歩七星〜 (56)収勢
C) 土曜日16:00〜18:00（登録制）
＊陳式太極拳老架式
(67)抱虎帰山〜(75)収勢
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③ ヨーガと呼吸法コース(無料体験見学可)
金曜日10:00〜12:00
【テーマ】仰臥位：各種呼吸法復習と各種調調整法復習②
10月も『十字式呼吸法』を含む各種呼吸法と、自分で行う各種調法を復習していきます。
『十字式呼吸法』はTAO独自の呼吸法で、
・身体の歪みを調整する
・逆腹式呼吸を使って身体を活性化する（鼠径部を延ばすことで逆腹式呼吸が行いやすい型）
・逆腹式呼吸と腕や足の動作が調和されることにより、心身を伸びやかに、しかも腹圧が合理的にかかる＝エネルギーアップ等の効果があります。
「病後の回復を促す」「毎日の健康維持」「前向きな心身」へ活用してください。
また、
・鳩尾を緩め下腹丹田を活性化する『TAO流：藤田式呼吸法』
・『呼吸』を使って身体を調整する椎骨調整体操
・立位：『呼吸体操』『肩こり体操』
・呼吸法を行う上での準備として身体内部を緩める効果のある『ブリージング・エクササイス』
等も行います。
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④ 内功探求コース（登録制）
月曜日18:30〜21:00
気功・精宮瞑想講座（Ⅷ）〜５ヶ月目〜
【テーマ】第７精宮/黄宮
＊黄宮 について
＊黄宮 の自己診断チェック
＊黄宮 のエネルギー強化法
＊黄宮 瞑想 ／他
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⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース
（登録制/１年間プログラム）
木曜日18:30〜20:30
【テーマ】指の通関技法二法と還息(2)
＊立禅／指の通関技法二法
＊小周天気功／ 還息(完成型)
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⑥ TAO Oneness Club
（タオ ワンネスクラブ）
A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、毎月第１、第２週目に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
B)土曜日13:00〜15:00（登録制）
＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイア
ローグ）を中心に行っています。
『土曜コース』は、単発での参加ができません。
現在、新規生の募集はしていませのでご了承ください。
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【3】10月24日(土)実施♪
お別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」
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TAOプレイス道場でのコース修練最終日10月23日(金)の翌日、10月24日(土)に、道場とのお別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」を開催します。
TAOの修練は、12月から新たにスタートすることになり、ホッと一安心できたところもありますが、TAOプレイス道場とはこの日でお別れとなります。
今後のTAOプレイスについてのご案内もする予定です。ぜひご参加ください。
・2020年10月24日(土)
・13:00〜15:00（延長の可能性有り・自由解散）
・無料
・要予約（人数把握のためTAOプレイス受付、又は、事務局までご予約ください）
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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