【重要なお知らせ】・9/1(火)〜4(金)「全コース休講」 ・9月のコーススケジュール

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TAOプレイス通信Vol.116 
2020年 9月1日号 
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TAOプレイスの宝生です。 

前号のメルマガでお知らせした通り、10月末でTAOプレイス道場を閉鎖することが決定し、この道場で修練できるのも残すところあと2ヶ月となりました。

この20数年、皆さんとともに修練を続けたことで満ちてきた「場のエネルギー感」を、最後の修練日までじっくり味わっていきましょう。

今日は、9月のスケジュールをご案内いたします。

9月は、今日1日(火)～4日(金)まで全コース「休講」で、5日(土)からコースが始まります。 

日程が通常と異なりますので、お間違えのないようご参加願います。 

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今回は、9月・10月のカレンダーと、10月の予定で決まったところまでご案内いたします。

☆9月・10月の「月間カレンダー」 (PDF)は、こちら⇩⇩からご覧いただけます。

https://drive.google.com/file/d/1nbY0IvuLxYXe27FOQsLdKvijwf6Lncdy/view?usp=sharing

  

Index———————————— 

【1】9月の「休講日」と「修練日」 
【2】9月の各コース月間テーマ 
【3】10月24日(土)実施♪ 
　お別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」 
【4】９月のセミナー 

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【1】9/1(火)〜4(金)「全コース休講」 
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9月は、1日(火)から4日(金)まで「休講」です。 
コースは、５日(土)からスタートします！ 

「休講日」と「修練日」は、次の通りです。

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■「休講日」 
9月1日(火)〜4日(金) 

■「振替修練日」 
9月29日(火)、30日(水)、10月1日(木)、2日(金) 

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どうぞお間違えのないよう、日程の調整をお願いいたします。

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【2】9月の各コース月間テーマ 
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☆コースの週間スケジュールはこちら☆ 
http://www.taopl.com/schedule/index.html 

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① 練気柔真法コース 

A)火曜日10:00〜12:00（無料体験見学可） 
B)土曜日13:00〜15:00（無料体験見学可） 

【テーマ】要訣と合理的身体運動／円襠膝落 

9月も「要訣と合理的身体運動」をテーマに修練しています。 
これまで学んできた要訣「沈肩墜肘・含胸抜背・鬆腰緩腹」に加え、「円襠膝落」を学んでいきます。 
基本の4つの要決である「沈肩墜肘・含胸抜背・鬆腰緩腹・円襠膝落」の感覚をさらに深めることで、より無駄がなく、楽でスムーズな身体運動を体感していきましょう！

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② 気功・太極拳コース 

A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可) 

＊簡化二十四式太極拳 
(20) 閃通臂 
(21)転身搬欄捶 
(22)如封似閉

  

B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可) 

＊陳式太極拳五十六式 
(48)順欄肘 
(49)裏鞭炮

  

C) 土曜日16:00〜18:00（登録制） 

＊陳式太極拳老架式 
(64)十字擺脚

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③ ヨーガと呼吸法コース(無料体験見学可) 
金曜日10:00〜12:00

【テーマ】仰臥位：各種呼吸法復習と各種調整法復習①

9月は『十字式呼吸法』を含む各種呼吸法と、自分で行う各種調整法を復習していきます。 

『十字式呼吸法』はTAO独自の呼吸法で、 
・身体の歪みを調整する 
・逆腹式呼吸を使って身体を活性化する（鼠径部を延ばすことで逆腹式呼吸が行いやすい型） 
・逆腹式呼吸と腕や足の動作が調和されることにより、心身を伸びやかに、しかも腹圧が合理的にかかる＝エネルギーアップ等の効果があります。

・病後の回復を促す 
・毎日の健康維持 
・前向きな心身へ 
活用してください。 

また、 
・『TAO流：藤田式呼吸法』 
・『呼吸』を使って身体を調整する 
　仰臥位：胃腸バージョン（一法～十法） 
・立位：呼吸体操 
・立位：肩こり体操 
・呼吸法を行う上での準備としてや身体内部を緩める効果のある『ブリージング・エクササイス』 
等も行います。

  

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④ 内功探求コース（登録制） 
月曜日18:30〜21:00

気功・精宮瞑想講座（Ⅷ）〜4ヶ月目〜

【テーマ】第４精宮/いつ宮 


＊いつ宮について 
＊いつ宮の自己診断チェック 
＊いつ宮のエネルギー強化法 
＊いつ宮瞑想 ／他 

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⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース

（登録制/１年間プログラム） 
　木曜日18:30〜20:30

【テーマ】指の通関技法一法と還息(1) 

＊立禅／指の通関技法一法 
＊小周天気功／ 還息(1) 

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⑥ TAO Oneness Club 
（タオ ワンネスクラブ）

A)金曜日18:30〜21:00 
（単発での参加ができます） 

＊『金曜コース』は、毎月第１、第２週目 
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、 
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を 
行っています。

『金曜コース』は、単発の参加が可能です。

  

B)土曜日13:00〜15:00（登録制） 

＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイア 
ローグ）を中心に行っています。

『土曜コース』は、単発での参加が 
できません。 
現在、新規生の募集はしていませので 
ご了承ください。

  

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【3】10月24日(土)実施♪ 
　お別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」 

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TAOプレイス道場でのコース修練最終日は、10月23日(金)です。 
その翌日、10月24日(土)に、道場とのお別れ会「ありがとう！TAOプレイス道場」を開催します。

「３密」にならないよう時間差で少人数制にするなど工夫をして行います。

詳しくは決まり次第お知らせいたします♪

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【4】9月のセミナー 
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■心と身体にやさしい健康セミナー

【テーマ】“腰” 
〜腰を調整する方法いろいろ〜

☆チラシはこちらから☆ 
https://drive.google.com/file/d/1m9dHy7IZwniThMSp-6nH5_Ccfjz-G0yP/view?usp=sharing

・2020年9月27日(第4日曜日) 
・10:00〜12:00 
・9:30開場 
・どなたでも参加可能（単発参加可） 
・2,200円 
・講師 鳥居由美子 
・和乃会主催 

・アクセス/TAOプレイス道場 　　 
http://www.taopl.com/access/index.htm 
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1Ｆ) 

・お申込み/TAOプレイス事務局 
http://www.taopl.com/contact/contact.html

人間が二足歩行を行うようになってから歴史が浅く、上手に身体を使えていない為に、“腰”にはかなりの負担をかけています。 
“腰”は身体の要であり、すべての動作が腰から動かせることが出来れば、身体各部分に無駄な緊張を与えずスムーズに動けるといわれています。 
今回は参加者のリクエストにより、“腰”を整える方法をお伝えします。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました♪

  

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