2020年8月2日日曜日

8月の「休講日」「各コース月間テーマ」


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TAOプレイス通信Vol.114
2020年 8月 1日号
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TAOプレイスの宝生です。

今日は、8月の予定をご案内いたします。

8月は、10日(月)が休講となります。
通常と異なるスケジュールなので、お間違えのないよう日程調整をよろしくお願いいたします。


☆8月・9月の「月間カレンダー」と、今後の「セミナーのチラシ」(PDF)は、こちら⇩⇩からご覧いただけます。
http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf
「セミナーのチラシ」は「カレンダー」のページをスクロールしてご覧ください。


Index————————————
【1】8月の「休講日」と「振替日」
【2】8月の「各コース月間テーマ
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【1】8月の「休講日」と「修練日」
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8月の「休講日」と「修練日」は、次の通りです。

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■「休講日」
8月10日(月)「内功探求コース」

■「修練日」
8月3日、17日、24日(計3回)
******************

月曜日「内功探求コース」は、第1、3、4週目(8月3日、17日、24日)が修練日となります。


【お詫びと訂正】............

前回のメルマガで、次の文言に誤りがありました。
お詫びとともに訂正をさせていただきます。
・誤/月曜日は、第1、3、5週目
・正/月曜日は、第1、3、4週目

........................................


どうぞお間違えのないよう、日程の調整を
よろしくお願いいたします。

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【2】8月の「各コース月間テーマ」
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A)火曜日10:00〜12:00(無料体験見学可
B)土曜日13:00〜15:00(無料体験見学可

【テーマ】要訣と合理的身体運動/鬆腰緩腹②
先月から「要訣と合理的身体運動」をテーマに修練しています。
これまで学んできた「沈肩墜肘」と「含胸抜背」に加え、「鬆腰緩腹」を学んでいきます。
沈肩墜肘・含胸抜背・鬆腰緩腹の感覚をじっくり感じていきましょう!


……………………………
A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
*簡化二十四式太極拳
(18) 右左穿梭
 
B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
*陳式太極拳五十六式
(45)双震脚
(46)蹬脚
(47)玉女穿梭


C) 土曜日16:00〜18:00(登録制)
*陳式太極拳老架式
(50)雲手〜 (54)朝天蹬 復習
(55)倒捲肱〜(63)高探馬

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【テーマ】仰臥位:十字式呼吸法と各種調整法②


『十字式呼吸法』は、TAO独自の呼吸法で、
・身体の歪みを調整する
・逆腹式呼吸を使って身体を活性化する(鼠径部を延ばすことで逆腹式呼吸が行いやすい型)
・逆腹式呼吸と腕や足の動作が調和されることにより、心身を伸びやかに、しかも腹圧が合理的にかかる=エネルギーアップ等の効果があります。
・病後の回復を促す
・毎日の健康維持
・前向きな心身へ
活用してください。
また、
『呼吸』を使って身体を調整する
・仰臥位:胃腸バージョン(一法~十法)
・立位:呼吸体操
等も行います。


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④ 内功探求コース(登録制)
月曜日18:30〜21:00


気功・精宮瞑想講座(Ⅷ)

【テーマ】第4精宮/心宮・いつ宮

*「心宮・いつ宮」について 
*「心宮・いつ宮」の自己診断チェック 
*「心宮・いつ宮」のエネルギー強化法 
*「心宮瞑想・いつ宮瞑想」/他

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(登録制/1年間プログラム)
 木曜日18:30〜20:30

【テーマ】脚の通関技法と文息
*立禅/脚の通関技法 
*小周天気功/ 文息


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⑥ TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ)



A)金曜日18:30〜21:00
(単発での参加ができます)
*『金曜コース』は、毎月第1、第2週目
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
 

B)土曜日13:00〜15:00(登録制)
*『土曜コース』は、学習と対話(ダイア
ローグ)を中心に行っています。
『土曜コース』は、単発での参加が
できません。
現在、新規生の募集はしていませので
ご了承ください。



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【3】セミナー・ワークショップのご案内
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■心とからだのリラックスワーク

「心とからだのリラックスワーク」は、
現在「休止中」です。
詳しくは、こちらからご覧ください。
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf

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■心と身体にやさしい健康セミナー

【テーマ】“あし”
~“あし”を緩めて大地とつながろう!~


“足”の指や甲、足の裏、足首、ふくらはぎ、太もも・・・。
あらゆる部分は全身と深く関係し合い、一部分でも硬くなったり、気の流れが停滞すると、心身に様々な影響を及ぼします。
今回は、足全体を体操などで緩めたり刺激して血行を促し、足の重みやむくみを改善していきます。
いつも酷使して疲れている“足”をケアすると共に、心身がどの様に変化していくかを感じましょう。


・2020年8月23日(第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能(単発参加可)
・2,200円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/TAOプレイス道場   
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)

・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html


………………………………

最後までお読みいただき
ありがとうございました♪




★☆…………………………… 




▼ご意見やご感想をお待ちしています。
infotaopl★gmail.com
★を@変えてください 


▼バックナンバー(過去記事)
http://taoplace-news.blogspot.jp/ 


▼体験見学のお申し込み
http://www.taopl.com/contact/contact.html 

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http://www.taopl.com 


▼たおやか通信(オフィシャルブログ)
http://ameblo.jp/tao-oneness 


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2020年8月1日土曜日

8月・9月のスケジュール


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TAOプレイス通信Vol.113
2020年 7月 27日号
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TAOプレイスの宝生です。


先週になって、また大都市圏で「新型コロナウイルス」
の国内感染者が拡大してきました。


東京では、昨日まで6日連続200人以上という記録を
また更新してしまいました。


検査数が増えたことで無症状の患者数も多くなった
からだけではなく、クラスターも発生しているという
のも事実です。

いずれにしても医療や保健の現場には相当な負荷が
かかるのは明らかで、その危機感がニュースからも
伝わってきます。


こちらTAOプレイスでは、今後も都や区からの要請に
応じて対応していく予定です。


緊急なお知らせは、このメルマガや、ホームページの
INFORMATIONでご案内していきますので、道場に
お越しの際は、事前に「最新号」でご確認ください
ますようお願いいたします。


また、道場では、引き続き「3つの密」の回避を軸に、
以下のような「ウイルス対策」を実施しています。

・事前の健康観察で、ご自身の体調管理をする。
・マスクの着用をする。
・道場入退室には「手洗い・うがい」を徹底する。
・「除菌スプレー」「除菌ジェル」を使用する。
・道場内での会話を必要最小限にする。
・修練内容は「三密」を避けたメニューにする。
・水分補給は、ご自身で準備する。


詳しくは、『【改訂版】TAOプレイス道場における
ウイルス対策」(2020年6月版』をご覧ください。




ご協力よろしくお願いいたします。




さて今日は、8月と9月の2ヶ月分の予定を
ご案内いたします。


通常と異なるスケジュールなので、お間違え
ないよう日程調整をよろしくお願いいたします。


☆7月・8月・9月の「月間カレンダー」と、
今後の「セミナーのチラシ」(PDF)は、
こちら⇩⇩からご覧いただけます。



「セミナーのチラシ」は「カレンダー」
ページをスクロールしてご覧ください。



Index————————————

【1】8月の「休講日」と「修練日」
【2】9月の「休講日」と「振替修練日」

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【1】8月の「休講日」と「修練日」
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8月は、10日(第2週目)がお休みのため、月曜日は、
第1、3、5週が修練日となります。

  
******************

■「休講日」
8月10日(月)「内功探求コース」


■「修練日」
8月3日、17日、24日(計3回)

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【1】9月の「休講日」と「振替修練日」
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9月は、1日(火)~4日(金)が連休となり、
5日(土)から修練がスタートします。

  
******************

■「休講日」
9月1日(火)「練気柔真法コース」
9月2日(水)「気功・太極拳コース」
9月3日(木)「少林内功功一指立禅コース」
9月4日(金)「ヨーガと呼吸法コース」
9月4日(金)「TAO Oneness Club」


■「振替修練日」
9月29日(火)「練気柔真法コース」
9月30日(水)「気功・太極拳コース」
10月1日(木)「少林内功功一指立禅コース」
10月2日(金)「ヨーガと呼吸法コース」
10月2日(金)「TAO Oneness Club」

******************

  
お手数をおかけしますが、日程の調整を
よろしくお願いいたします。



……………………………… 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました♪




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2020年7月2日木曜日

7月のスケジュール

7月のスケジュール


「道(タオ)の教えをやさしく
伝えるWebマガジン」 


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TAOプレイス通信Vol.112
202071日号
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TAOプレイスの宝生です。


「新型コロナウイルス」による異例の
長期休講が開け早1ヶ月が経ちました。


TAOプレイスのコースでは「3つの密」
を避けるため、「相対修練」から「単独修練」
へと大幅に内容を変更して行っています。


この1か月間、コースに参加していた修練生
からは、「相対チェック」がいかに自分自身
を客観視するために大切な修練だったか、
また、相対修練の意味と必要性に改めて
気づいたというような感想が、聞かれる
ようになっています。


世界では、まだ感染者数は増え続けており、
東京でも、集団検査を取り組み始めたことも
あるようですが、新たな1日の感染者が50人台
という日がここ数日続いています。


また、会員の方の中には、職場からの要請で、
不要普及の外出や県をまたいでの外出が禁止
される方や、高齢のご両親と同居しているため
外出自粛せざるを得ないということから、
休会を延長している修練生も多くいます。


依然として不安定な状況は続いていますね。


道場では、「3つの密」の回避、マスクの着用、
手指の消毒の他、飲料水のサービスを中止し、
引き続き「ウイルス対策」を行っています。



水分補給は必要不可欠な時期なので、
道場にお越しの際は、ご自身でお持ち
くださいますよう、ご協力をお願い
いたします。




さて今日は、7月の予定をご案内いたします。


前回のメルマガ(626日配信)でお知らせ
しましたが、明日から今週いっぱい「休講」
となります。


通常と異なるスケジュールなので、お間違え
のないよう日程調整をよろしくお願いいたします。


7月の「月間カレンダー」と、今後の
「セミナーのチラシ」(PDF)は、こちら⇩⇩
からご覧いただけます。
http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf



「セミナーのチラシ」は「カレンダー」のページ
をスクロールしてご覧ください。





Index————————————

17月の「休講日」と「振替日」
2】7月の「各コース月間テーマ

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17月の「休講日」と「振替日」

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7月の「休講日」と「振替修練日」は、次の通りです。



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■「休講日」
7月1日()、2日()3()4()


■振替修練日
29()30()31()81()


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8月は、第1週目から第5週目まで、5回すべて
が通常修練となります。


日程の調整をよろしくお願いいたします。




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27月の「各コース月間テーマ」

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☆コースの週間スケジュールはこちら☆
http://www.taopl.com/schedule/index.html



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     練気柔真法コース

A)火曜日10:0012:00(無料体験見学可)
B)土曜日13:0015:00(無料体験見学可)



【テーマ】要訣と合理的身体運動/鬆腰緩腹①


7月からは「要訣と合理的身体運動」をテーマに
修練しています。
これまで、「沈肩墜肘」と「含胸抜背」を学んで
きましたが、7月は「鬆腰緩腹」が加わります。
たっぷり身体を緩ませて、「沈肩墜肘・含胸抜背・
鬆腰緩腹」の感覚をじっくり感じていきましょう! 




…………………………… 



② 気功・太極拳コース 



A) 水曜日10:0012:00(無料体験見学可)

*簡化二十四式太極拳
(17) 下勢独立



B) 土曜日10:0012:00(無料体験見学可)

*陳式太極拳五十六式
 (43)撃地捶
 (44)翻身二



C) 土曜日16:0018:00(登録制)

*陳式太極拳老架式
(50)雲手
(51)双擺脚
(52)跌蹉
(53)金鶏独立
(54)朝天蹬




……………………………… 




③ ヨーガと呼吸法コース(無料体験見学可)
金曜日10:0012:00 


【テーマ】仰臥位:十字式呼吸法と各種調整法


*新型コロナウイルスによる自粛で、コースが
2か月お休みでした。
休講明けの6月、久し振りに参加した修練生は、
精神的にも肉体的にも緊張している様子でした。

そこで7月は、
・身体の歪みを調整する
・逆腹式呼吸を使って身体を活性化する
ことを目的に、『TAO・十字式呼吸法』を
レッスンしていきます。
・病後の回復を促す
・健康維持
・心身のエネルギーアップ
にも適したな呼吸法です。

*その他
・仰臥位:胃腸バージョン(一~十法)
・仰臥位:Cの体操
・立位:呼吸体操、他
『呼吸』を使った身体調整も行います。



…………………………… 



④ 内功探求コース(登録制)
月曜日18:3021:00 


気功・精宮瞑想講座()〜2ヶ月目〜



【テーマ】第2精宮/玄宮(げんきゅう)

宮について 
宮の自己診断チェック 宮のエネルギー強化法 宮瞑想 /他



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⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース

(登録制/1年間プログラム)
 木曜日18:3020:30


【テーマ】脚の通関技法と座りの基礎呼吸法
*立禅/脚の通関技法 
*小周天気功/ 座りの基礎呼吸法



……………………………… 




TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ)


A)金曜日18:3021:00
(単発での参加ができます)

*『金曜コース』は、毎月第1、第2週目
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。 

『金曜コース』は、単発の参加が可能です。



B)土曜日13:0015:00(登録制)

*『土曜コース』は、学習と対話(ダイア
ローグ)を中心に行っています。 

『土曜コース』は、単発での参加が
できません。
現在、新規生の募集はしていませので
ご了承ください。





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3】セミナー・ワークショップのご案内

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■心とからだのリラックスワーク


「心とからだのリラックスワーク」は、
現在「休止中」です。

詳しくは、こちらからご覧ください。



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■心と身体にやさしい健康セミナー 


【テーマ】胸を開いて心身を柔らかく!
~ 呼吸を使ったアプローチいろいろ~


☆チラシはこちらから☆
https://drive.google.com/file/d/18zYhc8eqh2InEcniJpkkkr79nKJDCewY/view?usp=sharing


新型コロナウイルスによる心身への影響は、
想像以上に大きいようです。
「胸が詰まる」「呼吸がしづらい」と言う
方も多くおられます。
私達は、一時も休まず『呼吸』を続けてい
ます。

『呼吸』には、酸素を取り込み細胞一つ
一つに栄養を行き渡らせ、二酸化炭素を排出
して、生きていエネルギーを巡らせるという
重要な働きがあります。


また、『呼吸』には心身のコントロールを
行うという役割もあります。


筋緊張・緩みすぎ・身体の歪み・ストレス等
によって『呼吸』が浅くなると、私達に本来
備わっている『自然治癒力』を充分に発揮
出来ず、心身の不調を整えずらくなります。


『呼吸法』や『呼吸を使った調整法』で心身
内部が緩み、胸が広がって気持ちよく呼吸が
できる様になることで、心身の弾力が蘇り、
エネルギーが満たされていきます。


レッスン後のゆったりと落ち着いて心も
身体も柔らかい状態を是非味わって下さい。


2020726(4日曜日)10:0012:009:30開場
・どなたでも参加可能(単発参加可)
2,200
・講師 
鳥居由美子
・和乃会主催

・アクセス/TAOプレイス道場   
http://www.taopl.com/access/index.htm
(
東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html





……………………………… 



最後までお読みいただき
ありがとうございました♪





★☆…………………………… 


ご意見やご感想をお待ちしています。
を@変えてください 



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