2020年8月2日日曜日

8月の「休講日」「各コース月間テーマ」


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TAOプレイス通信Vol.114
2020年 8月 1日号
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TAOプレイスの宝生です。

今日は、8月の予定をご案内いたします。

8月は、10日(月)が休講となります。
通常と異なるスケジュールなので、お間違えのないよう日程調整をよろしくお願いいたします。


☆8月・9月の「月間カレンダー」と、今後の「セミナーのチラシ」(PDF)は、こちら⇩⇩からご覧いただけます。
http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf
「セミナーのチラシ」は「カレンダー」のページをスクロールしてご覧ください。


Index————————————
【1】8月の「休講日」と「振替日」
【2】8月の「各コース月間テーマ
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【1】8月の「休講日」と「修練日」
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8月の「休講日」と「修練日」は、次の通りです。

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■「休講日」
8月10日(月)「内功探求コース」

■「修練日」
8月3日、17日、24日(計3回)
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月曜日「内功探求コース」は、第1、3、4週目(8月3日、17日、24日)が修練日となります。


【お詫びと訂正】............

前回のメルマガで、次の文言に誤りがありました。
お詫びとともに訂正をさせていただきます。
・誤/月曜日は、第1、3、5週目
・正/月曜日は、第1、3、4週目

........................................


どうぞお間違えのないよう、日程の調整を
よろしくお願いいたします。

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【2】8月の「各コース月間テーマ」
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A)火曜日10:00〜12:00(無料体験見学可
B)土曜日13:00〜15:00(無料体験見学可

【テーマ】要訣と合理的身体運動/鬆腰緩腹②
先月から「要訣と合理的身体運動」をテーマに修練しています。
これまで学んできた「沈肩墜肘」と「含胸抜背」に加え、「鬆腰緩腹」を学んでいきます。
沈肩墜肘・含胸抜背・鬆腰緩腹の感覚をじっくり感じていきましょう!


……………………………
A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
*簡化二十四式太極拳
(18) 右左穿梭
 
B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
*陳式太極拳五十六式
(45)双震脚
(46)蹬脚
(47)玉女穿梭


C) 土曜日16:00〜18:00(登録制)
*陳式太極拳老架式
(50)雲手〜 (54)朝天蹬 復習
(55)倒捲肱〜(63)高探馬

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【テーマ】仰臥位:十字式呼吸法と各種調整法②


『十字式呼吸法』は、TAO独自の呼吸法で、
・身体の歪みを調整する
・逆腹式呼吸を使って身体を活性化する(鼠径部を延ばすことで逆腹式呼吸が行いやすい型)
・逆腹式呼吸と腕や足の動作が調和されることにより、心身を伸びやかに、しかも腹圧が合理的にかかる=エネルギーアップ等の効果があります。
・病後の回復を促す
・毎日の健康維持
・前向きな心身へ
活用してください。
また、
『呼吸』を使って身体を調整する
・仰臥位:胃腸バージョン(一法~十法)
・立位:呼吸体操
等も行います。


……………………………

④ 内功探求コース(登録制)
月曜日18:30〜21:00


気功・精宮瞑想講座(Ⅷ)

【テーマ】第4精宮/心宮・いつ宮

*「心宮・いつ宮」について 
*「心宮・いつ宮」の自己診断チェック 
*「心宮・いつ宮」のエネルギー強化法 
*「心宮瞑想・いつ宮瞑想」/他

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(登録制/1年間プログラム)
 木曜日18:30〜20:30

【テーマ】脚の通関技法と文息
*立禅/脚の通関技法 
*小周天気功/ 文息


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⑥ TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ)



A)金曜日18:30〜21:00
(単発での参加ができます)
*『金曜コース』は、毎月第1、第2週目
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
 

B)土曜日13:00〜15:00(登録制)
*『土曜コース』は、学習と対話(ダイア
ローグ)を中心に行っています。
『土曜コース』は、単発での参加が
できません。
現在、新規生の募集はしていませので
ご了承ください。



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【3】セミナー・ワークショップのご案内
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■心とからだのリラックスワーク

「心とからだのリラックスワーク」は、
現在「休止中」です。
詳しくは、こちらからご覧ください。
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf

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■心と身体にやさしい健康セミナー

【テーマ】“あし”
~“あし”を緩めて大地とつながろう!~


“足”の指や甲、足の裏、足首、ふくらはぎ、太もも・・・。
あらゆる部分は全身と深く関係し合い、一部分でも硬くなったり、気の流れが停滞すると、心身に様々な影響を及ぼします。
今回は、足全体を体操などで緩めたり刺激して血行を促し、足の重みやむくみを改善していきます。
いつも酷使して疲れている“足”をケアすると共に、心身がどの様に変化していくかを感じましょう。


・2020年8月23日(第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能(単発参加可)
・2,200円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/TAOプレイス道場   
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)

・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html


………………………………

最後までお読みいただき
ありがとうございました♪




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2020年8月1日土曜日

8月・9月のスケジュール


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TAOプレイス通信Vol.113
2020年 7月 27日号
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TAOプレイスの宝生です。


先週になって、また大都市圏で「新型コロナウイルス」
の国内感染者が拡大してきました。


東京では、昨日まで6日連続200人以上という記録を
また更新してしまいました。


検査数が増えたことで無症状の患者数も多くなった
からだけではなく、クラスターも発生しているという
のも事実です。

いずれにしても医療や保健の現場には相当な負荷が
かかるのは明らかで、その危機感がニュースからも
伝わってきます。


こちらTAOプレイスでは、今後も都や区からの要請に
応じて対応していく予定です。


緊急なお知らせは、このメルマガや、ホームページの
INFORMATIONでご案内していきますので、道場に
お越しの際は、事前に「最新号」でご確認ください
ますようお願いいたします。


また、道場では、引き続き「3つの密」の回避を軸に、
以下のような「ウイルス対策」を実施しています。

・事前の健康観察で、ご自身の体調管理をする。
・マスクの着用をする。
・道場入退室には「手洗い・うがい」を徹底する。
・「除菌スプレー」「除菌ジェル」を使用する。
・道場内での会話を必要最小限にする。
・修練内容は「三密」を避けたメニューにする。
・水分補給は、ご自身で準備する。


詳しくは、『【改訂版】TAOプレイス道場における
ウイルス対策」(2020年6月版』をご覧ください。




ご協力よろしくお願いいたします。




さて今日は、8月と9月の2ヶ月分の予定を
ご案内いたします。


通常と異なるスケジュールなので、お間違え
ないよう日程調整をよろしくお願いいたします。


☆7月・8月・9月の「月間カレンダー」と、
今後の「セミナーのチラシ」(PDF)は、
こちら⇩⇩からご覧いただけます。



「セミナーのチラシ」は「カレンダー」
ページをスクロールしてご覧ください。



Index————————————

【1】8月の「休講日」と「修練日」
【2】9月の「休講日」と「振替修練日」

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【1】8月の「休講日」と「修練日」
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8月は、10日(第2週目)がお休みのため、月曜日は、
第1、3、5週が修練日となります。

  
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■「休講日」
8月10日(月)「内功探求コース」


■「修練日」
8月3日、17日、24日(計3回)

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【1】9月の「休講日」と「振替修練日」
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9月は、1日(火)~4日(金)が連休となり、
5日(土)から修練がスタートします。

  
******************

■「休講日」
9月1日(火)「練気柔真法コース」
9月2日(水)「気功・太極拳コース」
9月3日(木)「少林内功功一指立禅コース」
9月4日(金)「ヨーガと呼吸法コース」
9月4日(金)「TAO Oneness Club」


■「振替修練日」
9月29日(火)「練気柔真法コース」
9月30日(水)「気功・太極拳コース」
10月1日(木)「少林内功功一指立禅コース」
10月2日(金)「ヨーガと呼吸法コース」
10月2日(金)「TAO Oneness Club」

******************

  
お手数をおかけしますが、日程の調整を
よろしくお願いいたします。



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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪




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