2017年3月15日水曜日

Vol.22 皆さん自分を調律してますか?



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TAOプレイス通信 Vol.22
皆さん自分を調律してますか?
2017年3月25日号 
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TAOプレイスの宝生です。

いよいよ来週
3/30(木)19:00〜
2ヶ月振りに
《TAOセルフチューニング講座》
を開催します♪

今回は、
その講座を担当している
ピアノの調律師でもある
宮﨑剛史指導士からの
コメントをご紹介します。

カラフルな絵文字つきの
コメントを見たい方は
こちらからどうぞ!!
http://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12257160266.html


Index————————————

【1】皆さん自分を調律してますか!?
【2】編集後記 

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【1】皆さん自分を調律してますか?
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皆さん、こんにちは。宮﨑です。


突然ですが。。。

皆さん自分を調律してますか!?


楽器は
演奏する前に必ず調律をします
🎹・:,。゚・:,。☆



調律が狂っていると響きが濁って
心地良い音楽は奏でられません
・゚・(。>д<。)・゚



美しい音楽は
美しい調律から生まれます♪♫♬



では人間はどうでしょう?

人間も楽器と同じです♪

調律が必要です♪

日ごろから自分を調律して、
気持ち良く一日を過ごしたいものです(^_^)v
・:,。゚・:,。★・:,。゚・:,。☆ 



んっ!?(*_*) 

でも、自分を調律するってどういうこと?

人は何に合わせて調律すればいいの??

人の存在を支えているものって何???
🤔🤔



人が地上に存在する上で
最も影響を与えているもの。。。




それは何でしょう?

それは『重力』です!!🌏


私たちの身体には生まれたときから、
いや、
お母さんのお腹にいるときから
重力が働いています。



ご存知でしたか!?

重力に合わせて調律すると、
驚くほど身体能力がアップすることを!!



立つ 👫👫👫👫

座る 🎎🎎🎎🎎

歩く 🚶🚶🚶🚶🚶



ふだん何気なくやっている姿勢や動作は
重力と深く関わっています!


自分が重力と調和しているか
意識したことはありますか?



重力に身体を調律すれば、どっしりと身体が安定します!👬

重力に身体を調律すれば、スムーズに身体が動きます!!

重力に身体を調律すれば、驚くほどパワーアップします!!!
🏋🆙



もっと楽に歩きたい!

もっと楽に歌いたい!

もっと楽にピアノピアノが弾けるようになりたい!

もっとスポーツが上手くなりたい!!
etc.




でもただ願うだけではダメです
(><;)


ただ練習するだけではダメで

━━(゚o゚〃)━━!!!



まずは自分を調律しなければ!!



セルフチューニング講座では
自分を調律する方法を学びます!
v(^-^)v


セルフチューニングを覚えたら
自分の可能性が広がります!
o(^▽^)o 


セルフチューニングで
毎日自分を調律して
のびのびと生きていきましょう〜!! 
。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚




次回の「セルフチューニング講座」は、
3/30(木)です!!


チラシはこちらからご覧になれます。
お申し込みは こちらからできます。

ご参加お待ちしています!!


●◯……………◯●



《編集後記》


3月の最終週は
TAOプレイス会員対象の
フォローアップ修練(★)を
次の3つのコースで行います♪

1)3/29(水)10:00〜12:00
気功・太極拳コース

2)3/31(金)10:00〜12:00
ヨーガと呼吸法コース

3)3/31(金)18:30〜21:00
TAO Oneness Club



(★)フォローアップ修練について…
毎月第5週目は
通常のコースが休講となり、
その日を利用して
フォローアップ修練や
様々なセミナー等を
を行っています。

コースで行った修練で
もう一度ここを復習したい!
この動作のコツを教えて欲しい!
あの感覚をもう一度味わいたい!
などなど…

修練生の声にお応えして
その日のレッスン内容を
組み立てます。

リクエストは
道場受付にある
リクエストカードに記入するか
直接コースの担当指導士まで
お声かけください!

また、メールでも受付可能です。
infotaopl★gmail.com 
★を@変えてください


なお、
4月、5月は
リトリート合宿の関係で
フォローアップ修練が
ありません。

疑問に感じた事は
このような機会を利用して
どんどん解消していきましょう!!



最後までお読みいただき 
ありがとうございました♪



★☆……………………………

▼ご意見やご感想をお待ちしています。
infotaopl★gmail.com 
★を@変えてください

▼バックナンバー(過去記事)
http://taoplace-news.blogspot.jp/

▼体験見学のお申し込み
http://www.taopl.com/contact/contact.html

▼公式ホームページ
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▼たおやか通信(オフィシャルブログ)
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★☆………………………………


2017年3月2日木曜日

Vol.21 3月のスケジュール&新期生募集

「道(タオ)の教えをやさしく
伝えるWebマガジン」

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TAOプレイス通信 Vol.21
2017年2月28日号
●○=========== 


TAOプレイスの宝生です。 

今日は、
3月のスケジュールについて
ご案内させていただきます。 



Index————————————
【1】休講日
【2】フォローアップ修練
【3】各コース月間テーマ
【4】2017年新期生募集のお知らせ
【5】セミナー・ワークショップ
【6】編集後記
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【1】3月の休講日
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3月27日(月)休講
内功探求コース 


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【2】フォローアップ修練
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【気功・太極拳コース】 
3月29日(水)
10:00〜12:00
参加費2,000円

.................................... 

【TAO Oneness Club】
3月31日(金)
18:30〜21:00
参加費3,000円(コース生2,000円) 

.................................

フォローアップ修練は、
会員の方はどなたでも
参加できます。 

日頃の修練の復習はもちろん、
皆さんからのリクエストに
お応えした内容になります。 

あの動作をもう一度確認したい!
あの感覚をもう一度体験したい!
など、ご希望があれば
この機会をご利用ください♪ 



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【3】各コースのテーマ
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A)火曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可 )
B)土曜日13:00〜15:00( 無料体験見学可 )

【テーマ】
流体感覚と身体中心の研究③
(2)滑車軸編

3月は
流体感覚と身体中心の研究
③ 滑車軸編
がテーマです。 

TAOプレイスでは
身体の中心軸を3つに
分けて扱います。 

身体の中心は丹田にあり、
丹田から上下に伸びる軸を
独楽軸、
左右に伸びる軸を
車軸、
前後に伸びる軸を
滑車軸と呼びます。 

3月は
滑車軸を意識した
重みの伝達を学びながら
中心から波及する力を
体験していきます。

…………………………… 



A) 水曜日10:00〜12:00
( 無料体験見学可 ) 
*簡化二十四式太極拳
(3)白鶴亮翅


B) 土曜日10:00〜12:00
( 無料体験見学可 ) 
*陳式太極拳五十六式
(1)起勢
(2)金剛搗捶
(3)攔札衣 


C)土曜日16:00〜18:00
(登録制) 
*陳式太極拳老架式
(1)起勢
(2)金剛搗捶
(3)攔札衣

……………………………… 

③ ヨーガと呼吸法コース
( 無料体験見学可 )
金曜日10:00〜12:00 

【テーマ】
TAOプレイスオリジナル
仰臥位調整体操:胃腸バージョン(3)

今月も先月に引き続き、
『仰臥位調整体操:胃腸バージョン』
を行います。

逆腹式呼吸法を使い、
胃腸に関係する部位を緩めたり、
刺激を与えることで
胃腸の働きを調えます。 

今月は、
今まで行ってきた
ー法〜五法までの復習に加え、
六法〜十法までを
新しくレッスンしていきます。 

他に、
ヨーガ·アーサナや
調整体操を行います。

…………………………

④内功探求コース(登録制)
月曜日18:30〜21:00 

気功・精宮瞑想講座(Ⅱ)〜12ヶ月目〜 

【テーマ】
1年間の総復習 
*各種技法の習得確認&課題再チェック
*日常生活への応用


……………………………… 


⑤ 少林内功一指立禅&小周天気功コース 
木曜日18:30〜20:30(登録制) 

【テーマ】
お楽しみ月間&修了証授与式 
*立禅/指の通関技法二法
*小周天気功(通し)
*修了証授与式(3/23) 

……………………………… 

⑥ TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ) 


A)金曜日18:30〜21:00
(単発での参加ができます) 

*『金曜コース』は、
毎月第1・第2週目に
「学習」と「対話(ダイアローグ)」 、
第3・4週目に
「体験(ワンネス練気)」
を行っています。 
『金曜コース』は、
単発での参加が可能です。 

........................................... 

B)土曜日13:00〜15:00(登録制) 

*『土曜コース』は、
学習と対話(ダイアローグ) 
を中心に 行っています。

『土曜コース』は、
単発での参加ができません。 
現在、新規生の募集はしていません
のでご了承ください。 


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【4】2017年新期生募集のお知らせ
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①内功探求コース
月曜日 18:30〜21:00(月3回) 


毎年4月からの
一年間プログラムです。
(登録制・月3回) 

TAOプレイス正会員の方は、
どなたでも参加できます。

修練生の声(リクエスト)
を元にプログラムを組み、
毎年バージョンアップ
していきます。

2017年は、
TAOプレイス独自の
“マインドフルネス”として、
これまで行ってきた
「精宮瞑想」を軸に、
呼吸法や気功法等も取り入れ、
自己観察力を高めながら、
より豊かな生き方、在り方
を見い出していきます。 

そして、
静寂の中で心と向き合い、
自分自身の課題を
1つひとつ取り除くことで、
本当の自分らしさに
気づいていきます。 

修練内容は、
瞑想の技法修練に加え、
毎月の課題設定、
自分の心と向き合うエクササイズ、
対話、講義、グループワーク等
を行う予定です。

他コースと併せて学ぶことで、
相乗効果が期待できます。

・自分を変えたい等、今の自分に不満足な方
・いつも不安やストレスを抱えている方
・自分との信頼関係を築きたい方
・潜在している能力(可能性)を開きたい方
・「本当の自分とは何か」を知りたい方
・瞑想を習慣化したい方
にお勧めのコースです。 

当コースの会費を
▲2,000円値下げします!
月謝12,000円→10,000円
(月3回)
→週2回以上のコース選択でさらに割引有り 


詳しくは TAOプレイス事務局 
http://www.taopl.com/contact/contact.html
までお問い合わせください。


……………………………… 


②少林内功一指立禅&小周天気功コース
木曜日 18:30〜20:30 


月謝 8,500円(月4回)
4月〜割引キャンペーン実施予定!


《少林内功一指立禅とは》

中国の福建省にある
少林寺に伝わる
練功法(気功法)です。 

「梯形手勢」という
独特の姿勢で行います。 

経絡(気の流れる道)
を刺激して
気血の流れを調え、
手指から出る気を
強化することで、
内気外放
(身体の中の気を外に投射すること)
を可能にします。


《小周天気功とは》

TAOプレイス
オリジナルの気功法
(意念小周天を簡易型に改編したもの)
です。 

いくつかの呼吸法で
構成されており、
気の流れを調え、強化し、
さらにそれを上半身に
周流させながら
リラックスを深めていきます。 

少林内功一指立禅と
小周天気功ともに、
身体の内的感覚を
養成するための修練
(内功レッスン)として
適しています。

また、
健康法としてはもちろん、
気功治療や武術的な気の力
を強化したい方の鍛錬法
としても効果的です。 


詳しくは
TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html
までお問い合わせください。 



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【5】セミナー・ワーク
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■心とからだのリラックスワーク 

チラシは こちらから
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf 
お申込は こちらから
http://www.taopl.com/contact/contact.html 


【テーマ】
内功・五禽戯(後編) 

・2017年3月12日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・講師 福士晶子
・アクセス/ TAO プレイス道場 
http://www.taopl.com/access/index.html 


《五禽戯とは…》 

五禽戯は、
中国の伝統的な気功法の一つ。 

「五禽」とは、
虎、猿、熊、鳥、鹿で、
「戯」とは、
動作をまねるという
意味があります。 

五禽戯は、
中国の三国志の
後漢時代の名医「華陀」
が考案したと
伝えられています。 

華陀は世界で初めて
麻酔薬を用いて
外科手術を行った医師で、
彼の弟子は
この五禽戯を実践して
長寿だったと
伝えられています。 


《内容》
・心とからだの安定度チェック
・五禽戯について
・前提のからだづくり
・内功・五禽戯(後編)
・気功法・呼吸法・瞑想法
・その他 


……………………………… 


■TAOセルフチューニング講座
Part.7 

お申込は こちらから
http://www.taopl.com/contact/contact.html 


・2017 年3月 30(木)
・19:00~21:00
・18:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・講師 宮﨑剛史
・アクセス/ TAO プレイス道場 
http://www.taopl.com/access/index.html


……………………………… 


■心と身体にやさしい健康セミナー 

【テーマ】
『腸の働きを回復しよう!』
〜精神的安定· アレルギー改善·
美肌効果· 代謝改善〜 


・2017年3月26日(第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/ TAO プレイス道場 
http://www.taopl.com/access/index.html 


●◯……………◯●


〈編集後記〉 

3月は
毎月恒例の
「心とからだのリラックスワーク」
の他に、久し振りに
「フォローアップ修練」が3コースと、
「TAOセルフチューニング講座」もあり、
イベントが盛りだくさんです。 

また、4月は新学期の季節。 
TAOプレイスも新年度を迎え
内功探求コースと
少林内功一指立禅&小周天気功コース
では新期生の募集が始まりました♪ 

両コースとも
一年間の登録制のため
年に一度、この時期だけの
募集になっています。 

この募集を
心待ちにされていた方
たいへんお待たせいたしました! 

また、気功法、呼吸法、瞑想法に
興味のある方、
自分自身のブラッシュアップに
何か始めようと考えている方、
静けさと深いリラクゼーション
を求めている方には
お勧めのコースです。 

基本の姿勢づくりから
じっくり行っていくので
初心者の方も大歓迎です☆ 

ご質問等がありましたら
遠慮なくTAOプレイス事務局まで
お問い合わせください。
http://www.taopl.com/contact/contact.html 



最後までお読みいただき
ありがとうございました♪



★☆…………………………… 


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