2019年11月16日土曜日

太極推手で調和を学ぶ「秋の太極拳合宿 in女神山」



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TAOプレイス通信Vol.88
2019年11月14日号
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TAOプレイスの宝生です。

今日のテーマは、10月に2泊3日で行った
「太極拳合宿」の報告と感想集です。

合宿のテーマは、「太極推手で調和を学ぶ」
でした。
台風19号の影響で、停電の中で過ごした
3日間でしたが、修練時間はもちろんのこと、
それ以外の全ての時間を通して、今回の
テーマであった「調和を学ぶ」を体験できた
3日間となりました。
初日の夜から停電の中、ランタン1つで
行った修練の様子等々「想い出のアルバム」
と併せてご覧ください。


Index———————————— 

2019年10月12日〜14日
TAO⭐︎太極拳合宿 in女神山
[テーマ/太極推手で調和を学ぶ」
【1】想い出のアルバム
【2】合宿の修練内容と感想集
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【1】想い出のアルバム
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 「想い出のアルバム」は、公式ブログ
「たおやか通信」からご覧いただけます♪
  ↓↓

⭐︎「想い出のアルバム」はこちらから⭐︎
https://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12544728446.html



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【2】合宿の修練内容と感想集
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【修練内容】
■導引体操、養体、腕の脱力チェック

■スワイショウ、鞭手、足振り

■チベット体操

■レクチャー「太極推手について」

■脱力流体(沾粘連随の腕)づくり

■レッスン「太極推手」
・単練法(単独/定歩)/平円動作
・単推手(相対/定歩)/平円・立円・八字

■呼吸法・気功法・瞑想


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【感想集】


●今回の合宿は、本当に学びの多い
合宿となりました。
台風19号と重なり、出発できるか
危ぶまれた状況でしたが、何とか
宿泊施設に到着できたものの、
停電の中での合宿となりました。
懐中電灯とランタンだけで、
普段明るいことが当たり前と
思っていたことがそうではなく、
ありがたいことなのだということ
がわかりました。
きっと当たり前と思っていること
の多くが当たり前なのではなく、
ありがたいことばかりなのでしょう。
このありがたさに気づいていかねば
と実感できました。

停電のため不自由が生じ、共同作業が
必然となっていく中で「各自が必要と
感じ、自然に動く」その流れがとても
スムースで調和が取れていて、
各自楽しみながら行っている…
この一体感から得られる充実感は
日常生活においても必須でありながら、
なかなか実現できない、極めて
ありがたい感覚なのだと実感
しました。

一体感とは関係を持ったもの、人、
自然に対して、自らが変化すること
で得られる感覚だと思うので、
今後目指すところは一体感を感じる
→一体となる心と身体作りを楽しみ
ながら行っていくという課題を
いただいた貴重な合宿となりました。



●今回の合宿で感じさせていただいた
ことは“すべてに感謝”ということ
でした。

最初は台風を体験することで、今、
命をいただき、ここに守られて存在
していることを感じていました。
次に、学びあう仲間のいること、
停電の中、大きな動揺もなく
活動することを体験できたこと。
ライトの準備から片付け迄、
まるで普段と変わることなく、
みんなで協力して行っていたこと、
ライフセンターでは、停電にも拘わらず、
食事はいつも通り手をかけて作って
くださっていたこともありました。

最終日は、上田の駅までライフセンター
の方々や、Eちゃんの車で送って
いただき、新幹線で無事帰ることが
出来ました。
本当に本当に、みんなの協力あっての
ことでした。
全てのことがワークになっていました。
ただ、今回のことのように特別な状況
でなくても、実際には全てが一期一会で
ありながら、日常では流してしまって
いるのだとも感じさせていただきました。
二日目に、太極推手について学びました。
“力は自分一人では生み出せないこと、
関係の中だけに生じるものであること、
相手の力は自分の力であり、自分の力は
相手の力”ということでした。
相手との境目がなくなる融合感覚の中で
自我は徐々に薄まっていく、その結果
自由と安らぎの方向へ向かう。
上記を学び、実技を行いました。
その後、昼食をとり台風情報等を聞き、
どうなるのだろうという不安な気持ち
を感じていた自分がいましたが、
套路をしている時には、その不安感は
全くなくなっていました。
今にいる事に少し近づけた感覚?
これも私一人では体験できないこと
でした。
合宿で体験したことと、太極推手で
学んだことが全てつながっているのを
感じています。

力は自分一人では生み出せない、
関係の中で生じるもの。
本当に全てに感謝です。
 

●出発当日は台風の接近で11時以降の
新幹線が運休、在来線なども午後から
軒並み運休ということで、大きな不安
を抱えながらの合宿参加でした。

初日の夜に停電となり一瞬ビックリ
しましたが、すぐにみんな普通に
修練や集団生活を始めていました。
誰も不満や不便さを愚痴ることもなく、
当たり前に生活できることへの感謝や、
素直に自分の課題と向き合っている姿、
先生たちに自分の気持ちを話している
皆さんを見ているうちに、自分の中の
何かが転換されました。

私は大型台風=恐怖ととらえて、
自分自身に恐怖や緊張を作り出して
いたことに気づかされました。
気づきを得て、恐怖は安心に変わり、
「今」にどっぷりと浸りきり、
たっぷりと感じられたように思います。
太極推手は滑らかに身体を動かすこと
の心地よさと、丹田あたりの充実感が
感じられました。

電気のない生活でしたが、みなさん
食事前後の配膳や片付けでは照明係、
洗い係、運び係など自主的に役割を
知っているかのように、積極的かつ
迅速な動きの流れが見られ、一体感
という感覚が味わえて、そこにいられる
自分は幸せだなと思いました。
貴重な体験はご褒美として受け止め、
日常に反映させたいと思います。


●今回の合宿は台風の影響で、
イレギュラーの連続で始まりました。
初日から停電が始まり、合宿中続きました。
このような中、様々な体験をした合宿
でしたが、みなさんと楽しく協力し合って
生活できたことは何よりの経験となりました。
太極推手は、単推手、八字などは楽しく
学べました。
私は姿勢が悪いせいか推手の目的である
調和を学ぶよりも、まず型を正しくできる
ようになることが優先かなと感じています。
脱力して型が決まれば勁が流れ、気が流れ、
相手も自分も感じられるのではないかと
思っています。


●私は週一回の陳式56式太極拳(陳式)
と、月一回のリラックスワークに参加
しています。
そこでの修練は自分なりに頑張っている
と思っていましたが、合宿に参加して、
TAOプレイスが伝えようとしている
世界はもっと広いなあと感じました。

そう感じた理由の一つは、先生の話を
聞いたり、修練における諸先輩方と
話をしたり、相対修練をさせていた
だいたりして、自分の未熟さに深く
気づかされたからです。
二つ目は、推手を体験したことです。
推手の場合は自分自身だけでなく相手
も感じなければ、うまく動くことが
できません。
今回、私はほぼ初めて推手を体験したの
ですが「どうしてうまくできないんだろう」
という自分の思いがどんどん湧いてきて
緊張してしまい、相手を感じようとする
余裕などありませんでした。
相手の身体に触れて相手を感じ、一緒に
動くといった相対修練のワークは経験
していますが、推手は相手を感じて
お互いが身体を動かしあうものなので、
自分だけでなく相手の世界にも心を
拡げなければならないということだと
思いました。

そして、相手との関係に意識を向けて
感じようとすることは、非常に大切な
ことかもしれないなと思いました。


●今回の合宿を振り返って
「楽しかった。充実していた」と
思っていた私だが、何かもう一つ
しっくりこない自分がいた。
なぜなら楽しいというのは
あまりにも軽い。

だからずっと自分を感じてみた。
合宿での出来事をひとつひとつ
思い出してみた。

みんなと一つになった喜び、
つながった喜び、外の台風での
騒がしさと対極にある自分の中
の静寂感。自然の中にいる充実感。
身体中に感じるエネルギー。

喜びだったのだ。
身体が生命が喜んでいる感じ。
言葉で言い表すには難しい。
自分の中で感じたことを大切にしたい。


●皆さんのおかげで、珍しい嵐の中の
合宿を存分に楽しむことができました。
停電しても必要な照明はすぐに工夫され、
帰りの荷物は宅配便が収集に来ないこと
から、修練生がコンビニまで届けて
くれて、心底ありがたかった。
誰かが指示を出すわけでもなく、
必要なことを、今できる人がスッと動き
提供して静かな連携がなされていた。

皆、成長している。
この中に自分もいられてよかった、
TAOで学んできて良かったな~、
と心の中に湧きあがる気持ちが
ありました。

台風被災地の映像に胸が痛んでいた時
だっただけに、とても新鮮に感じられ
ました。


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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

 


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