2019年8月31日土曜日

《服気法》で心もからだもエネルギー充電!




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TAOプレイス通信Vol.84
2019年8月31日号
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TAOプレイスの宝生です。

令和元年は、極暑の夏となりましたね。

この夏、何人もの方から
「眠れない、眠りが浅い」
「最近疲れやすくなった」
「週の後半は、だるくて元気がでない」
「体のエネルギーが漏れている感じ」
「心も身体もエネルギー充電がしたい!」
といったご相談を受けました。

これは、夏という季節に限らず、現代の
ストレス社会においての「あるある」と
いっても過言ではなく、誰もが一度や二度
は経験したことがあるのではいでしょうか。

そこで、皆さんの声にお応えして、
9月8日(日)10:00〜12:30開催の
「心とからだのリラックスワーク」では、
「エネルギー充電」を目的としたワークを
行うことになりました♪

テーマは、【服気法と外丹功】
〜生命エネルギーを活性化する気功法〜
です。

今回のメルマガでは、「服気法」について
簡単にご紹介しておきたいと思います。
(詳しいレクチャーはワーク当日に行います)

ワークでは、エネルギーの充電方法を覚え、
日常でのエネルギー管理について、
エネルギーの効果的な使い方、
また、エネルギー漏れを防ぐための方法
(発想の持ち方や心の在り方)等々、
ガッテン・納得しながら学べます。

このメルマガを読んでご興味を持たれたら、
ぜひ今回のワークにご参加ください♪

1回参加しただけでも、ワーク後には心身に
大きな変化を感じられると思いますが、
服気法は続けるほどに効果が期待できます!

朝起きた時や夜寝る前などに行うルーティン
の一つに組み込んでみるのもお勧めです♪

☆チラシはこちらから☆
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf
☆お申し込み・お問い合わせはこちらから☆
http://www.taopl.com/contact/contact.html


Index————————————
【1】服気法について
【2】今後のセミナー・ワークショップ
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【1】服気法について
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「服気法」は、観想(イメージ)を伴いながら
「気」を体内に取り入れる呼吸法です。

元は仙道(仙人になるための修行法)の行法
の一つとして知られていましたが、医療効果
が高いことから、近年では「健康法・養生法」
としても行われるようになりました。

では、その「気」について、ここでは簡単に
触れておきます。

この宇宙は『氣』によって存在しています。
『氣』には、「神」「気」「精」の3つの
働き(顕れ方)があります。

当然、その宇宙に存在している私たち人間
においても、同じ働きが作用しています。

1)意識となって働いている「神」
2)肉体を構成している細胞(分子、原子等)
 の源である「気」
3)生命活動のエネルギーである「精」

一般的には、「精」の働きのみを「氣」と
しているのが現状のようですが、実際は、
この三位一体で『氣』なのです。

そして、服気法で扱うのは、そのうちの
3) 生命活動のエネルギーである「精」に
なります。



TAOプレイスでは、心身のリラックスと
身体エネルギーを活性化させるトレーニング
として服気法を行っています。


食欲不振、虚弱体質、病後の体力低下、
低体温症、血流障害、自律神経失調症、
うつ症、極度の疲労等、元気のない方
には特に効果があります♪


また、脳全体の活性化、精神の安定、
アンチエイジング、座禅や瞑想前の
準備功としても適しています。


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今回のワークでは、「外丹功」と組み合わせ、
気の感覚(気感)をじっくり感じられるように
しながら行っています。


初心者の方も大歓迎です♪

興味を持たれた方は、ぜひご参加ください。
ご予約お待ちしています。

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【2】その他のセミナー・ワークショップ
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■心と身体にやさしい健康セミナー 


 

【テーマ】『顔と眼』
~身体の一部からのアプローチPart.Ⅵ~



・2019年9月22日(第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能(単発参加可)
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/TAOプレイス道場   
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html


私達の顔や眼の表情からは、心や身体
の状態が周囲に伝わってしまいます。


今回は、
・眼のケア
・顔を緩める
ことを行い、その変化がどの様に、自分
自身にまた周囲に影響を及ぼすかを感じ
てみましょう。
 

…………………… 





■TAO☆秋の太極拳合宿 in女神山



・2019年10月12日(土)〜14日(月/祝)
 《2泊3日》
・「気功・太極拳コース」修練生対象
・詳しくは、道場で配布中のチラシを
ご覧ください。


★合宿中は、TAOプレイス全コースが
お休みとなります。
 

……………………


■TAOセルフチューニング講座

・2019年10月31日(第5木曜日)
・19:00〜21:00
・18:30開場
・どなたでも参加可能
(単発参加可)
・3,000円
・講師 宮崎剛史
・アクセス/TAOプレイス道場   
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html
 


「TAOセルフチューニング」とは…
ピアノは、音が狂うと正しい音階に調律
(チューニング)します。


それと同じように、私たち人間も日々変化
する身体と心を、より自然な状態に“調律”
することで、安定した自分にしていくとい
う意味です。


TAOセルフチューニングは、
練気柔真法をベースにした自分自身を調律
するセルフチューニング法です。

「キーワード」は…
『自然の法則との調和』


人間は自然の一部。


身体と心を自然の法則に調律することで
自分自身の身体と心を調えていきます。

TAOプレイスの身体修練のベースに
なっている「脱力流体」の基本を、
楽しみながらじっくり学べます♪

3つの感覚「重力感覚・流体感覚・
中心感覚」をベースに、毎回、参加者
のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感しています。




初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験&体感しにいらして
ください♪




……………………………… 






最後までお読みいただき
ありがとうございました♪









★☆…………………………… 



▼ご意見やご感想をお待ちしています。
infotaopl★gmail.com
★を@変えてください 


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http://taoplace-news.blogspot.jp/ 


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http://ameblo.jp/tao-oneness 


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★☆………………………………

2019年8月2日金曜日


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TAOプレイス通信Vol.83
2019年 8月 1日号
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TAOプレイスの宝生です。


梅雨明けしたとたんに猛暑となりましたが、
体調はいかがすか?

今年の夏もTAOの修練で免疫力&気力を高め、
たっぷりエネルギーを充電しましょう!


さて今日は、8月のスケジュールについての
ご案内です。
 
すでに、7月18日配信のメールマガジン
「TAOプレイス通信Vol.81」では
【夏季休暇】のお知らせをしました。

今回は、それに加えて8月の各コースの
月間テーマも併せてご案内いたします。


夏休みを利用して、普段参加できないコース
にも、ぜひ体験しにいらしてください♪


Index————————————
【1】夏期休暇のお知らせ
【2】セミナー・ワークショップのご案内
【3】8月の「各コース月間テーマ」
【4】8月の「フォローアップ修練」
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【1】夏期休暇のお知らせ
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【夏期休暇】8月9日(金)〜12日(月)
★TAOプレイスは「全コース休講」します!


☆8月の「カレンダー」に加え、
「セミナーのチラシ」(PDF)については、
公式ホームメージ「月間カレンダー
http://www.taopl.com/pdf/calendar.pdf
からご覧いただけます。

「月間カレンダー」をスクロールすると、
1ページ目に「7月のカレンダー」、
2ページ目に「8月のカレンダー」、
3ページ以降が、今後予定しているワーク、
セミナー等のチラシ(PDF)になっています。
こちらも併せてご覧ください♪



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【2】セミナー・ワークショップのご案内
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■心とからだのリラックスワーク


《8月のリラックスワーク》…お休みです


《9月のリラックスワーク》…ご予約受付中



・2019年9月8日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000円
・講師 福士晶子

・アクセス/ TAO プレイス道場    
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)
・お申込み/TAOプレイス事務局   
http://www.taopl.com/contact/contact.html
 

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■TAOセルフチューニング講座


★次回の開催日が変更になりました!
8月29日(第5木曜日)に開催します。


・2019年8月29日(第5木曜日)
・19:00〜21:00
・18:30開場
・どなたでも参加可能
(単発参加可)
・3,000円
・講師 宮崎剛史
・アクセス/TAOプレイス道場   
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html


「TAOセルフチューニング」とは…

ピアノは、音が狂うと正しい音階に調律
(チューニング)します。
それと同じように、私たち人間も日々変化
する身体と心を、より自然な状態に“調律”
することで、安定した自分にしていくとい
う意味です。
TAOセルフチューニングは、練気柔真法を
ベースにした自分自身を調律するセルフ
チューニング法です。



「キーワード」は…

『自然の法則との調和』
人間は自然の一部。

身体と心を自然の法則に調律することで
自分自身の身体と心を調えていきます。
TAOプレイスの身体修練のベースに
なっている「脱力流体」の基本を、
楽しみながらじっくり学べます♪

3つの感覚「重力感覚・流体感覚・
中心感覚」をベースに、毎回、参加者
のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感しています。




初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験&体感しにいらしてください♪
 

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■心と身体にやさしい健康セミナー 



【テーマ】『“肩甲骨”』
~身体の一部からのアプローチPart.V~

今回は、“肩甲骨”からの身体への
アプローチです。

肩甲骨は本来自由自在に可動しまが、
・筋緊張、脂肪の付着で・・・
・精神的ストレスを感じることで・・・
固まって動きが悪くなります。
肩甲骨が緩むことで可動範囲が広がり、
せなかだけでなく、対応する“骨盤”
“頭蓋”も変化していきます。

心身にどの様な影響が出るか感じて
みましょう。


・2019年8月25日(第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
(単発参加可)
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/TAOプレイス道場   
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1F)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html



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【3】8月の「各コース月間テーマ」
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☆コースの週間スケジュールはこちら☆
 
http://www.taopl.com/schedule/index.html


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① 練気柔真法コース

A)火曜日10:00〜12:00(無料体験見学可
B)土曜日13:00〜15:00(無料体験見学可) 




【テーマ】足振り二法で「勁功」を学ぶ


今年は「鞭手」「足振り」の動きを通して
「勁功」を学んでいます。
「勁功」とは、内的感覚を養成する修練
の一つです。
脱力流体を前提として、重力と調和した
時に生じる力(抗力)を知覚することから
始め、さらに「重み」の流れを知覚する
修練へとつなげていきます。
8月は「足振り二法」を学びます。

たっぷり脱力しながら、じっくり身体の
内側で起きている感覚に意識を向けて、
内的知覚力を養っていきましょう。


…………………………… 




A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可

*簡化二十四式太極拳
(8)右攬雀尾


B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可
*陳式太極拳五十六式

(34)右野馬分鬃
(35)左野馬分鬃


C)土曜日16:00〜18:00(登録制)


*陳式太極拳老架式

(36)右蹬一根
(37)旋風脚
(38)掩手捶



……………………………… 





③ ヨーガと呼吸法コース(無料体験見学可)
金曜日10:00〜12:00 



【テーマ】
『TAO流藤田式呼吸法』(8)

*「藤田式呼吸法」とは、

藤田霊斎氏が自らの病を治すために、
様々な呼吸法・観法等を実践し、命
がけの修行の末に作り上げたもので、
単純な動作の中に気合と精神性が込
められた“息心調和法”です。
気力の養成や精神性の向上を目的と
していますが、健康法としても肝臓・
腎臓・心臓などの慢性疾患や、胃潰瘍・
喘息・心身症・ノイローゼ等に効果が
あるといわれています。
コースではTAOの学びの要点である
『心身脱力』の意味を感じながら、
『上虚下実』の状態で、力まずに下腹
丹田に圧を加えられるようにレッスン
していきます。
8月は先月まで行ってきた
・『小波浪息(長息)』
・『中波浪息(短息)』
・『大波浪息(短息)』
・『屈伸息 (長息)』
を復習し、さらに
・『大震息』
・『完全呼吸法』
を加えてレッスンします。


*その他
・「ヨーガ・アーサナ」
・「各種調整体操」
・「各種呼吸法」等を行います。

*また、その当日に修練生の調子の
悪いところや、具合の悪いところ
を聞き対処法を伝えます。



…………………………… 




④ 内功探求コース(登録制)
月曜日18:30〜21:00 



気功・精宮瞑想講座(Ⅴ)〜5ヶ月目〜

【第4精宮心宮】
・心宮について
・心宮の自己診断チェック
・心宮のエネルギー強化法
・心宮瞑想 /他


……………………………… 





⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース

(登録制/1年間プログラム)
 木曜日18:30〜20:30


【テーマ】
*立禅の練功/脚の通関技法(1) 
*小周天気功/・ふいご式呼吸法・逆腹式呼吸法
 

……………………………… 





⑥ TAO Oneness Club
(タオ ワンネスクラブ)

A)金曜日18:30〜21:00
(単発での参加ができます)

*『金曜コース』は、毎月第1、第2週目
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。 

『金曜コース』は、単発の参加が可能です。


B)土曜日13:00〜15:00(登録制)

*『土曜コース』は、学習と対話(ダイア
ローグ)を中心に行っています。 

『土曜コース』は、単発での参加ができま
せん。
現在、新規生の募集はしていませんので、
ご了承ください。
 


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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪



★☆…………………………… 



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