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TAOプレイス通信Vol.114
2020年 8月 1日号
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TAOプレイス通信Vol.114
2020年 8月 1日号
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TAOプレイスの宝生です。
今日は、8月の予定をご案内いたします。
8月は、10日(月)が休講となります。
通常と異なるスケジュールなので、お間違えのないよう日程調整をよろしくお願いいたします。
「セミナーのチラシ」は「カレンダー」のページをスクロールしてご覧ください。
Index————————————
【1】8月の「休講日」と「振替日」
【2】8月の「各コース月間テーマ
【2】8月の「各コース月間テーマ
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【1】8月の「休講日」と「修練日」
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【1】8月の「休講日」と「修練日」
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8月の「休講日」と「修練日」は、次の通りです。
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■「休講日」
8月10日(月)「内功探求コース」
8月10日(月)「内功探求コース」
■「修練日」
8月3日、17日、24日（計３回）
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月曜日「内功探求コース」は、第１、３、4週目（8月3日、17日、24日）が修練日となります。
【お詫びと訂正】............
前回のメルマガで、次の文言に誤りがありました。
お詫びとともに訂正をさせていただきます。
・誤/月曜日は、第１、3、５週目
・正/月曜日は、第１、３、４週目
........................................
・正/月曜日は、第１、３、４週目
........................................
どうぞお間違えのないよう、日程の調整を
よろしくお願いいたします。
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【2】8月の「各コース月間テーマ」
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【2】8月の「各コース月間テーマ」
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【テーマ】要訣と合理的身体運動／鬆腰緩腹②
先月から「要訣と合理的身体運動」をテーマに修練しています。
これまで学んできた「沈肩墜肘」と「含胸抜背」に加え、「鬆腰緩腹」を学んでいきます。
沈肩墜肘・含胸抜背・鬆腰緩腹の感覚をじっくり感じていきましょう！
これまで学んできた「沈肩墜肘」と「含胸抜背」に加え、「鬆腰緩腹」を学んでいきます。
沈肩墜肘・含胸抜背・鬆腰緩腹の感覚をじっくり感じていきましょう！
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A) 水曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
＊簡化二十四式太極拳
(18) 右左穿梭
(18) 右左穿梭
B) 土曜日10:00〜12:00(無料体験見学可)
＊陳式太極拳五十六式
(45)双震脚
(46)蹬脚
(47)玉女穿梭
(45)双震脚
(46)蹬脚
(47)玉女穿梭
C) 土曜日16:00〜18:00（登録制）
＊陳式太極拳老架式
(50)雲手〜 (54)朝天蹬 復習
(55)倒捲肱〜(63)高探馬
(50)雲手〜 (54)朝天蹬 復習
(55)倒捲肱〜(63)高探馬
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【テーマ】仰臥位：十字式呼吸法と各種調整法②
『十字式呼吸法』は、TAO独自の呼吸法で、
・身体の歪みを調整する
・逆腹式呼吸を使って身体を活性化する（鼠径部を延ばすことで逆腹式呼吸が行いやすい型）
・逆腹式呼吸と腕や足の動作が調和されることにより、心身を伸びやかに、しかも腹圧が合理的にかかる＝エネルギーアップ等の効果があります。
・病後の回復を促す
・毎日の健康維持
・前向きな心身へ
活用してください。
・毎日の健康維持
・前向きな心身へ
活用してください。
また、
『呼吸』を使って身体を調整する
・仰臥位：胃腸バージョン（一法～十法）
・立位：呼吸体操
等も行います。
『呼吸』を使って身体を調整する
・仰臥位：胃腸バージョン（一法～十法）
・立位：呼吸体操
等も行います。
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気功・精宮瞑想講座（Ⅷ）
【テーマ】第4精宮/心宮・いつ宮
＊「心宮・いつ宮」について
＊「心宮・いつ宮」の自己診断チェック
＊「心宮・いつ宮」のエネルギー強化法
＊「心宮瞑想・いつ宮瞑想」／他
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（登録制/１年間プログラム）
木曜日18:30〜20:30
木曜日18:30〜20:30
【テーマ】脚の通関技法と文息
＊立禅／脚の通関技法
＊小周天気功／ 文息
＊小周天気功／ 文息
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A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、毎月第１、第２週目
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。
に「学習と対話(ダイアローグ)」を 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
B)土曜日13:00〜15:00（登録制）
＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイア
ローグ）を中心に行っています。
ローグ）を中心に行っています。
『土曜コース』は、単発での参加が
できません。
現在、新規生の募集はしていませので
ご了承ください。
できません。
現在、新規生の募集はしていませので
ご了承ください。
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【3】セミナー・ワークショップのご案内
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【3】セミナー・ワークショップのご案内
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■心とからだのリラックスワーク
「心とからだのリラックスワーク」は、
現在「休止中」です。
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■心と身体にやさしい健康セミナー
【テーマ】“あし”
～“あし”を緩めて大地とつながろう！～
“足”の指や甲、足の裏、足首、ふくらはぎ、太もも・・・。
あらゆる部分は全身と深く関係し合い、一部分でも硬くなったり、気の流れが停滞すると、心身に様々な影響を及ぼします。
今回は、足全体を体操などで緩めたり刺激して血行を促し、足の重みやむくみを改善していきます。
いつも酷使して疲れている“足”をケアすると共に、心身がどの様に変化していくかを感じましょう。
・2020年8月23日(第4日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能（単発参加可）
・2,200円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/TAOプレイス道場
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1Ｆ)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html
http://www.taopl.com/access/index.htm
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1Ｆ)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/contact.html
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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