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TAOプレイス通信Vol.51
2018年6月8日号
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TAOプレイスの宝生です。
今回は、
４月8日に行った
「心とからだのリラックスワーク」
の感想集です。
テーマは
「ハートとつながる瞑想法」でした。
「ハートとつながる瞑想法」でした。
ワークでは、
・レクチャー/ハート(心宮)について
・ハートの位置について
・身体調整(波動調整法、他)
・瞑想の基礎トレーニング
・ハートとつながる瞑想法
などを行いました。
ハートチャクラのテーマは
愛と調和。
愛と調和。
人生をより豊かに生きるために
一人でも多くの方に
体験していただきたい！
という思いから、
７つあるチャクラの中から
あえてこの一つだけを
取り上げてご紹介しました。
一人でも多くの方に
体験していただきたい！
という思いから、
７つあるチャクラの中から
あえてこの一つだけを
取り上げてご紹介しました。
ワーク中、
感じた事を語られる
皆さんの一言一言、
そしてその表情から、
心の深いところで何かを捉え
感じている様子が、
とてもよく伝わってきました。
感じた事を語られる
皆さんの一言一言、
そしてその表情から、
心の深いところで何かを捉え
感じている様子が、
とてもよく伝わってきました。
この感想集を読んで
興味をもたれたら、
6月10日(日)《明日です！》
に行う続編(Part.2)
にぜひご参加ください♪
今日現在、
定員には到達していますが、
あと数名ならお申込み可能です！
定員には到達していますが、
あと数名ならお申込み可能です！
☆ チラシはこちらから☆
http://www.taopl.com/pdf/
☆ お申込みはこちらから☆
http://www.taopl.com/contact/
Index————————————
【1】ハートとつながる瞑想法/感想集
【2】次回のお知らせ
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■□■□■□■□■□■□■□■
【１】ハートとつながる瞑想法
《感想集》
■□■□■□■□■□■□■□■
【１】ハートとつながる瞑想法
《感想集》
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●今日のワークから
改めて感覚に居ることの
大切さを学びました。
改めて感覚に居ることの
大切さを学びました。
胸に手を当てて感覚に居た時、
思考がピタッと止まった
瞬間がありました。
思考がピタッと止まった
瞬間がありました。
「今」の瞬間、
愛とやすらぎと平和
の感覚にいる事を
実感しました。
愛とやすらぎと平和
の感覚にいる事を
実感しました。
「心宮で観る」ことを
取り組んでいきます。
取り組んでいきます。
●ハートに手を当てて
感謝を感じた時、
今ここに感じられる事に感謝、
今ここに命ある事に感謝、
今ここに全てとある事に感謝
という感じになりました。
感謝を感じた時、
今ここに感じられる事に感謝、
今ここに命ある事に感謝、
今ここに全てとある事に感謝
という感じになりました。
相手とハートを繋いで
相手の中を感じた時に、
自分のハートも温かく
エネルギーが満ちていく感覚、
一つになっている感覚を
感じました。
相手の中を感じた時に、
自分のハートも温かく
エネルギーが満ちていく感覚、
一つになっている感覚を
感じました。
人とのコミュニケーションで、
ハートから相手のハートを感じる事と
「よろしく、ちょっといいですか」
という感覚で関係をとることを
日常で活用しようと思います。
ハートから相手のハートを感じる事と
「よろしく、ちょっといいですか」
という感覚で関係をとることを
日常で活用しようと思います。
●ハートチャクラは
自分にとって大事な
テーマの一つ。
自分にとって大事な
テーマの一つ。
右手を胸に当てただけで
心が静まり、
自分の中の何かに
触れる感じがしました。
心が静まり、
自分の中の何かに
触れる感じがしました。
外部刺激に翻弄され
ジャッジして苦しんでいる
自分をやめたいー！
と思いました。
ジャッジして苦しんでいる
自分をやめたいー！
と思いました。
●ハートに右手を触れ、
目を閉じ深呼吸をしただけなのに、
命の働きとメッセージを
受け取れたことは
大きな発見でした。
目を閉じ深呼吸をしただけなのに、
命の働きとメッセージを
受け取れたことは
大きな発見でした。
呼吸の中には
揺らぎがあることも、
静まりの中で発見できました。
揺らぎがあることも、
静まりの中で発見できました。
ハートとつながる瞑想では
ゆるぎのない安定と存在感を
感じることが出来ました。
ゆるぎのない安定と存在感を
感じることが出来ました。
日々の日課に取り入れます。
●今の私にぴったりのワークでした。
思いを離れて
ハートで感じ、
ハートで人と接し、
全てを受容し
愛せるようになりたいです。
ハートで感じ、
ハートで人と接し、
全てを受容し
愛せるようになりたいです。
●目を閉じて
相手のハートを感じた時
「一緒だね」
というのが出て来た。
相手のハートを感じた時
「一緒だね」
というのが出て来た。
目を開けた時には
確かに分離している。
確かに分離している。
けれど意識では繋がっている。
これからは、
ハートで観じ、
ハートで観じた所から
コミュニケーションを
とっていきたいと思った。
ハートで観じ、
ハートで観じた所から
コミュニケーションを
とっていきたいと思った。
●胸に手を当て、
「今感謝している事は？」
という問いかけから、
困難や苦しかった事など
色々な事が走馬灯のように
蘇りました。
「今感謝している事は？」
という問いかけから、
困難や苦しかった事など
色々な事が走馬灯のように
蘇りました。
そしてそれらの事がないと
それに向かえる自分はいななかった
と思えた瞬間、胸が熱くなり、
「様々な問題困難と思える
事柄や苦しみを与えていただき
ありがとうございます」
という気持ちになり、
深い愛を感じました。
それに向かえる自分はいななかった
と思えた瞬間、胸が熱くなり、
「様々な問題困難と思える
事柄や苦しみを与えていただき
ありがとうございます」
という気持ちになり、
深い愛を感じました。
●ハートを意識しただけなのに
命の働きとメッセージを
受け取れたことは
大きな発見でした。
命の働きとメッセージを
受け取れたことは
大きな発見でした。
呼吸の中には揺らぎがあることを、
静まりの中で発見出来た事でした。
静まりの中で発見出来た事でした。
ハートとつながる瞑想では
揺るぎのない安定と存在感を
感じることが出来ました。
揺るぎのない安定と存在感を
感じることが出来ました。
日々の日課に取り入れます。
●瞑想をしていると
身体の中心が暖かくなり
スーッとまっすぐになって
歪みが治っていく感じがしました。
身体の中心が暖かくなり
スーッとまっすぐになって
歪みが治っていく感じがしました。
ハートで相手とつながる感じが
とても楽で、心地よく、
嬉しくなりました♪
とても楽で、心地よく、
嬉しくなりました♪
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【2】次回のお知らせ
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【2】次回のお知らせ
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■心とからだのリラックスワーク
【テーマ】
ハートとつながる瞑想法《Part.2》
☆ チラシはこちらから☆
http://www.taopl.com/pdf/
・2018年6月10日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・講師 福士晶子
・アクセス/ TAO プレイス道場
http://www.taopl.com/access/
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/
ハートとつながる瞑想法《Part.2》
☆ チラシはこちらから☆
http://www.taopl.com/pdf/
・2018年6月10日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000 円
・講師 福士晶子
・アクセス/ TAO プレイス道場
http://www.taopl.com/access/
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
ありがとうございました♪
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