TAOプレイスの宝生です。
今日は、
７月のスケジュールについて ご案内
させていただきます。
させていただきます。
Index——————————
【１】休講日
【２】フォローアップ修練
【３】各コース月間テーマ
【４】セミナー・ワーク
【５】編集後記
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【１】７月の「休講日」
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・7月25日（月）休講
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【２】フォローアップ修練 ☆要予約
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①7月29日（金） 10:00〜12:00
ヨーガと呼吸法コース フォローアップ修練
②7月30日（土） 9:30〜12:30
陳式太極拳五十六式コース 強化特訓
③7月30日（土） 13:00〜15:00
練気柔真法コース フォローアップ修練
④7月30日（土）15:30〜18:00
陳式太極拳老架式コース 強化特訓
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【３】各コースのテーマ
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①練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00
（無料体験見学可）
B)土曜日13:00〜15:00
（無料体験見学可）
＊テーマ： 柔身（流体感覚）の研究④
７月も柔身（流体感覚） の研究をテーマに
“足振り”を行います。
７月は、三法、四法の動作を覚えていきます。
これまで学んできた 鞭手六法、足振り四法の
全動作も合わせてしっかり覚えて いきましょう。
（★）足振りとは…
足振りは、
練気柔真法オリジナルの 練功法で、
一法から四法まで あります。
腰（身体中心）の動きを 足に伝え、
足を鞭のように しならせながら動きます。
最後に一気に 脱力することで、
足の各関節の靭帯を伸ばし、
筋肉や靭帯の緊張を 取り去ることを
目的としています。
「抜いて鍛える」 というのが
練気独特の鍛練法です。
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②気功・太極拳コース
A) 水曜日10:00〜12:00
＊簡化二十四式太極拳
(19)海底針
(無料体験見学可)
B) 土曜日10:00〜12:00
＊陳式太極拳五十六式
(50)雀地龍、
(51) 上歩七星
(無料体験見学可)
C)土曜日16:00〜18:00
（登録制）
＊陳式太極拳老架式 初架（総復習）
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③ヨーガと呼吸法コース
金曜日10:00〜12:00
（無料体験見学可）
＊テーマ／完全息と十字式呼吸法(2)
仰臥位/TAO流：十字式呼吸法』（2）
『完全息』は、
TAO流の藤田式呼吸法です。
「緩息→吸気→止息→ 呼気→緩息」
というサイクルを 繰り返すことで、
精神を安定させ、心身のエネルギーを
高める呼吸法です。
無理なく行えるようレッスンしていきます。
無理なく行えるようレッスンしていきます。
また、仰臥位で行うＴＡＯ流十字式呼吸法
は、身体の歪みを調整し、自然治癒力を高めます。
病からの復活時に活用できる呼吸法です。
他に、ヨーガや 調整体操等を行います。
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④内功探求コース
月曜日18:30〜21:00
（登録制）
気功・精宮瞑想講座（Ⅱ）
〜４ヶ月目〜
【第３精宮/玄宮】
＊丹宮について
＊丹宮の自己診断チェック
＊丹宮のエネルギー強化法
＊丹宮瞑想 ／他
………………………………
⑤少林内功一指立禅と小周天気功コース
木曜日18:30〜20:30
（登録制）
【テーマ】胴の通関技法と基礎呼吸法
＊立禅／胴の通関技法(2)
＊小周天気功／基礎呼吸法(1)
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⑥TAO Oneness Club
（タオ ワンネスクラブ）
A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、毎月第１・第２週目に
学習と対話（ダイアローグ）第３・４週目に
体験（ワンネス練気）を行っています。
単発での参加が可能です。
B)土曜日13:00〜15:00
（登録制）
＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイアローグ）
を中心に行っています。
『土曜コース』は、単発での参加ができません。
現在、新規生の募集はしていませんのでご了承ください。
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【４】セミナー・ワーク
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心とからだのリラックスワーク
テーマ／勁功の探究(Ⅱ)応用編
~脱力流体と重力による力の発揮~
2016年7月10日（日）
10:00〜12:30
受付開始9:30〜
チラシはこちらから
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf
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TAOセルフチューニング講座~part3~
７月29日（金）
19:00〜21:00
受付開始18:30〜
チラシはこちらから
http://www.taopl.com/pdf/self_tuning.pdf
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心と身体にやさしい健康セミナー
テーマ／天使の羽根を拡げよう！
〈肩甲骨を緩める方法 いろいろ〉
2016年7月24日（日）
10:00〜12:00
受付開始9:30〜
主催：和乃会
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〈編集後記〉
早いもので、もう
2016年の半分が過ぎました。
残り半年を有意義に過ごすためにも
年始に立てた 今年の目標に向かって
進んでいるかを振り返るには、
ちょうど良い時期ですね。
目標設定を改めて見直しながら、
着実に自己成長に向かって
歩んでいきたいものです。
そのためには、
自己観察力を磨くことが必要ですね！
そこで、ぜひTAOの修練やセミナーを
活用してください！
脱力ベースの感覚修練の中に
皆さんにとって何か ヒントになることが
あると思います☆
身体を緩め心を解放させながら
共に学んでいきましょう♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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