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TAOプレイス通信Vol.70
2019年3月1日号
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TAOプレイス通信Vol.70
2019年3月1日号
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TAOプレイスの宝生です。
今日は、3月のスケジュールについて
ご案内いたします。
3月は、第５週目を利用して、久し振り
に「フォローアップ修練」等を予定して
います。
カレンダー等でご確認の上、お間違えの
ないようご参加願います。
に「フォローアップ修練」等を予定して
います。
カレンダー等でご確認の上、お間違えの
ないようご参加願います。
各種チラシは、「月間カレンダー」を
スクロールしてご覧ください。
Index————————————
【1】3月の各コース月間テーマ
【2】3月の「フォローアップ修練」
【3】2019年度4月新期コース生募集
【4】セミナー・ワークショップ
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【１】3月の各コース月間テーマ
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☆ コースの週間スケジュールはこちら☆
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① 練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00（ 無料体験見学可）
B)土曜日13:00〜15:00（ 無料体験見学可）
【テーマ】鞭手三法で「勁功」を学ぶ
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① 練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00（ 無料体験見学可）
B)土曜日13:00〜15:00（ 無料体験見学可）
【テーマ】鞭手三法で「勁功」を学ぶ
今年の練気柔真法コースは、
「鞭手」「足振り」の動きを通して
「勁功」を学んでいます。
「鞭手」「足振り」の動きを通して
「勁功」を学んでいます。
「鞭手」「足振り」は、TAOプレイス
オリジナルの練功法です。
鞭手は六法、足振りは四法まであります。
オリジナルの練功法です。
鞭手は六法、足振りは四法まであります。
「勁功」とは内的感覚を養成する修練
の一つです。
脱力流体を前提として、「重力」と調和
した時に生じる力(抗力)を知覚すること
から始め、さらに「重み」の流れを知覚
する修練へとつなげていきます。
の一つです。
脱力流体を前提として、「重力」と調和
した時に生じる力(抗力)を知覚すること
から始め、さらに「重み」の流れを知覚
する修練へとつなげていきます。
たっぷり脱力しながら、
じっくり身体の内側で起きている
感覚に意識を向けて内的知覚力を
養っていきましょう。
じっくり身体の内側で起きている
感覚に意識を向けて内的知覚力を
養っていきましょう。
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A) 水曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可)
＊簡化二十四式太極拳
(3)白鶴亮翅
(3)白鶴亮翅
C)土曜日16:00〜18:00（登録制）
＊陳式太極拳老架式
(29）双風貫耳
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【テーマ】『TAO流藤田式呼吸法』②
「藤田式呼吸法」は、藤田霊斎氏が
自らの病（慢性胃腸病・半身不随・
脳神経衰弱症）等を、様々な息法・
観法などを実践し、命がけの修行の
末に作り上げたもので、単純な動作
の中に気合と精神性が込められた
“息心調和法”です。
気力の養成や精神性の向上を目的と
していますが、健康法としても肝臓・
腎臓・心臓などの慢性疾患や、胃潰瘍・
喘息・心身症・ノイローゼ等に効果が
あるといわれています。
自らの病（慢性胃腸病・半身不随・
脳神経衰弱症）等を、様々な息法・
観法などを実践し、命がけの修行の
末に作り上げたもので、単純な動作
の中に気合と精神性が込められた
“息心調和法”です。
気力の養成や精神性の向上を目的と
していますが、健康法としても肝臓・
腎臓・心臓などの慢性疾患や、胃潰瘍・
喘息・心身症・ノイローゼ等に効果が
あるといわれています。
コースでは、TAOの学びの要点である
『脱力』の意味を感じながらレッスン
していきます。
『脱力』の意味を感じながらレッスン
していきます。
先月は、基本の『小波浪息（長息）』を
レッスンしました。
今月は『中波浪息（短息）』を行います。
レッスンしました。
今月は『中波浪息（短息）』を行います。
その他
＊「ヨーガ・アーサナ」
＊「各種調整体操」
＊「各種呼吸法」等
＊「ヨーガ・アーサナ」
＊「各種調整体操」
＊「各種呼吸法」等
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気功・精宮瞑想講座（Ⅳ）〜12ヶ月目〜
【テーマ】1年間の総復習
＊各種技法の習得確認＆課題再チェック
＊日常生活への応用
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【テーマ】お楽しみ月間＆修了証授与式
＊立禅の練功／指の通関技法二法
＊小周天気功／通し
＊修了証授与式(3/28)
＊小周天気功／通し
＊修了証授与式(3/28)
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⑥ TAO Oneness Club
（タオ ワンネスクラブ）
A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、毎月第１、第２週目に
「学習と対話(ダイアローグ)」 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
（タオ ワンネスクラブ）
A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、毎月第１、第２週目に
「学習と対話(ダイアローグ)」 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」を
行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
B)土曜日13:00〜15:00（登録制）
＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイア
ローグ）を中心に行っています。
ローグ）を中心に行っています。
『土曜コース』は、単発での参加が
できません。
現在、新規生の募集はしていませんので
ご了承ください。
できません。
現在、新規生の募集はしていませんので
ご了承ください。
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【2】3月の「フォローアップ修練」
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■3月29日(金)
10:00〜12:00「ヨーガと呼吸法」
■3月30日(土)
①10:00〜12:00「陳式太極拳/56式」
②13:00〜15:00「練気柔真法」
③16:00〜18:00「陳式太極拳/老架式」
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★「フォローアップ修練」について…
TAOプレイス各コースの修練は
月4回(内功探求コースは月3回)で、
第５週目はお休みです。
月4回(内功探求コースは月3回)で、
第５週目はお休みです。
そこで第５週目を利用して、
修練生のリクエストにお応えしながら、
復習や集中修練、強化特訓、合宿
などを行っています。
修練生のリクエストにお応えしながら、
復習や集中修練、強化特訓、合宿
などを行っています。
「フォローアップ修練」の予定は、毎月、
それぞれのコースごとに決まります。
月初には道場の白版や掲示板、またこの
「メルマガ」でもお知らせしていきます。
それぞれのコースごとに決まります。
月初には道場の白版や掲示板、またこの
「メルマガ」でもお知らせしていきます。
お休みの場合もありますので、毎月
お見逃しなくチェックしてください☆
お見逃しなくチェックしてください☆
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【3】2019年４月新期コース生募集中！
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【3】2019年４月新期コース生募集中！
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①内功探求コース
月曜日 18:30〜21:00(月3回)
②少林内功一指立禅と小周天気功コース
木曜日 18:30〜20:30(月4回)
募集要項などの詳細については別途
改めてお知らせします♪
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【4】セミナー・ワークショップ
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【4】セミナー・ワークショップ
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■心とからだのリラックスワーク
【テーマ】『TAO流 チベット体操』
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■心と身体にやさしい健康セミナー
【テーマ】『春なのに・・・。』
～自律神経を整えて、つらさから解放！～
春は、一年の中でも気持ちの良い
季節ですが、自律神経が乱れがち
な時期でもあります。
身体のだるさや重さで気分も憂うつ
になるでしょう。
その為、普段より身体を硬くして
外部刺激から心身を守ろうとして
しまいます。
心身を調整することで、“守ろうと
するもの”をマトリョーシカの様に
外していくと、緩んで強い本来の
私達が現れます。
その気持ち良さを味わいましょう。
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■TAOセルフチューニング講座
TAOプレイスの身体修練のベースに
なっている「脱力流体」の基本を、
楽しみながらじっくり学べます♪
３つの感覚「重力感覚・流体感覚・
中心感覚」をベースに、毎回、参加者
のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感しています。
中心感覚」をベースに、毎回、参加者
のニーズに合わせたテーマを設け、
身体と心の調律法を体感しています。
初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験＆体感しにいらして
ください♪
ぜひ一度、体験＆体感しにいらして
ください♪
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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