2017年1月31日火曜日

Vol.19 2月のスケジュール


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TAOプレイス通信 Vol.19 
2017年1月31日号 
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TAOプレイスの宝生です。 
今日は、 
2月のスケジュールについて 
ご案内させていただきます。 
月間カレンダーは 
TAOプレイス公式ブログ 
「たおやか通信」 
http://ameblo.jp/tao-oneness/entry-12243232909.html 
からご覧ください☆ 


Index———————————— 
【1】休講日 
【2】フォローアップ修練 
【3】各コース月間テーマ 
【4】セミナー・ワークショップ 
【5】編集後記 
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【1】2月の休講日 
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2月27日(月)休講 
内功探求コース 



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【2】フォローアップ修練 
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2月のフォローアップ修練はありません。




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【3】各コースのテーマ 
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①練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可 ) 
B)土曜日13:00〜15:00( 無料体験見学可 ) 

【テーマ】 
流体感覚と身体中心の研究 
(2)車軸編 
2月は 
「流体感覚と身体中心の研究 ② 車軸編」 
がテーマです。 
TAOプレイスでは 
身体の中心軸を 
3つに分けて 
レッスンしています。 
身体の中心は 
丹田にあり、 
丹田から上下に伸びる軸を独楽軸、 
左右に伸びる軸を車軸、 
前後に伸びる軸を滑車軸 
と呼んでいます。 
2月は 
車軸を意識した日常動作や 
重みの伝達を学びながら 
中心から波及する力を 
体験していきます。 

…………………………… 


②気功・太極拳コース 
A) 水曜日10:00〜12:00 
( 無料体験見学可 ) 
*簡化二十四式太極拳 
(2)野馬分鬃 


B) 土曜日10:00〜12:00 
( 無料体験見学可 ) 
*陳式太極拳五十六式 
(2)右金剛搗捶 
(3)攔札衣 


C)土曜日16:00〜18:00 
(登録制) 
*陳式太極拳老架式 
(1)起勢 
(2)金剛搗捶 


……………………………… 


③ヨーガと呼吸法コース 
( 無料体験見学可 ) 
金曜日10:00〜12:00 

【テーマ】 
TAOプレイスオリジナル 
調整体操:胃腸バージョン(2) 

1月に引き続き、 
調整体操/胃腸バージョン 
を行ないます。 
逆腹式呼吸法を 
行いながら、 
胃腸に関係する 
部位を緩めたり、 
活性化することで 
胃腸の働きを 
取り戻していきます。 
一法〜十法を 
丁寧にレッスン 
していきます。
他に、 
ヨーガ·アーサナ、 
藤田式呼吸法、 
ボディ·ワーク等 
を行ないます。 

…………………………… 


④内功探求コース(登録制) 
月曜日18:30〜21:00 
気功・精宮瞑想講座(Ⅱ)〜11ヶ月目〜 

【テーマ】 
第7精宮/黄宮 (おうきゅう) 
*黄宮について 
*黄宮の自己診断チェック 
*黄宮のエネルギー強化法 
*黄宮瞑想 /他 

……………………………… 


⑤少林内功一指立禅と小周天気功コース 
木曜日18:30〜20:30(登録制)  

【テーマ】 
指の通関技法二法と 還息
*立禅/指の通関技法二法(2) 
*小周天気功/還息(完成型) 

……………………………… 


⑥TAO Oneness Club 
(タオ ワンネスクラブ) 

A)金曜日18:30〜21:00 
(単発での参加ができます) 
*『金曜コース』は、 
毎月第1・第2週目に 
「学習」と「対話(ダイアローグ)」 、 
第3・4週目に 
「体験(ワンネス練気)」 
を行っています。 
『金曜コース』は、 
単発での参加が可能です。 



B)土曜日13:00〜15:00(登録制) 
*『土曜コース』は、 
学習と対話(ダイアローグ)  
を中心に 行っています。 
『土曜コース』は、 
単発での参加ができません。 
現在、新規生の募集はしていません 
のでご了承ください。 



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【4】セミナー・ワーク 
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■心とからだのリラックスワーク 

【テーマ】 
内功・五禽戯(前編) 
・2017年2月12日(日) 
・10:00〜12:30 

チラシは こちらから 
http://www.taopl.com/pdf/relax_work.pdf
お申込は こちらから 
http://www.taopl.com/contact/contact.html 

・9:30 開場 
・どなたでも参加可能 
・動きやすい服をご持参ください 
・3,000 円 
・講師 福士晶子 
・アクセス/TAO プレイス道場 
http://www.taopl.com/access/index.html




《五禽戯とは…》 

五禽戯は、 
中国の伝統的な気功法の一つ。 

「五禽」とは、 
虎、猿、熊、鳥、鹿で、 
「戯」とは、 
動作をまねるという 
意味があります。 
五禽戯は、 
中国の三国志の 
後漢時代の名医「華陀」 
が考案したと 
伝えられています。 
華陀は世界で初めて 
麻酔薬を用いて 
外科手術を行った医師で、 
彼の弟子は 
この五禽戯を実践して 
長寿だったと 
伝えられています。 

《内容》 
・心とからだの安定度チェック 
・五禽戯について 
・前提のからだづくり 
・内功・五禽戯(前編) 
・気功法・呼吸法・瞑想法 
・その他 

……………………………… 


■TAOセルフチューニング講座 
Part.7 
次回は、3月の予定です! 
チラシはこちらからどうぞ♪ 
http://www.taopl.com/pdf/self_tuning.pdf 

・2017 年3月 30(木) 
・19:00~21:00 
・18:30 開場 
・どなたでも参加可能 
・動きやすい服をご持参ください 
・3,000 円 
・講師 宮﨑剛史 
・アクセス/TAO プレイス道場 
http://www.taopl.com/access/index.html 


……………………………… 


■心と身体にやさしい健康セミナー 

【テーマ】 
心身の温かさを取り戻そう! 
心の冷え、身体の冷え 
への対応法いろいろ 

・2017年2月26日(第4日曜日) 
・10:00〜12:00 
・9:30開場 
・どなたでも参加可能 
・2,000円 
・講師 鳥居由美子 
・和乃会主催 
・アクセス/TAO プレイス道場 
http://www.taopl.com/access/index.html






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〈編集後記〉

昨日は、 
TAOセルフチューニング講座 
Part.6を行いました。 
テーマは前回同様 
音(振動)を使った 
セルフチューニング 
でした。

音は波動(振動)です。 
そして 
私達人間を含めて 
この世界の全てのものが 
振動しています。 
そこで 
その振動(波動)を使って 
自分自身を調律していく 
というのが 
今回のポイントでした。 
万物が振動していることを 
音(波動)の性質から学び、 
波動のエネルギーは伝わる 
(共鳴の法則)を 
音叉を使って体験し、 
さらに 
実際に身体を使って 
振動を与えることで 
身体が緩み調律される 
という体験をしていきました。 
振動で身体を安定させる実験や 
振動で心を安定させる実験も 
行いました。 
心も安定する 
という実験では、 
眼からウロコ… 
というほど 
インパクトを持って 
感じられた方も 
多かったようです。 
ここに、 
参加した皆さんの 
感想をいくつか 
シェアさせていただきます♪  


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リラックスできて、 
とても良い気分転換 
になりました。 

ストレスも解消できました。 
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イライラした時のイメージを作り 
身体の安定度をチェック 
すると軽くなる。 
丹田を叩いていると 
自然とイライラのイメージが 
消えてくる。
思い出そうとしても 
出てこない。 
身体の感覚を意識して 
身体の内側を感じる 
ことの重要性を 
はっきりと体験ワークで 
感じました。 
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改めて、 
身体の感覚にいると 
心が静まって安定する 
のがわかりました。 
まずは、 
自分が安定することを 
大事にしたいです。 
前にも教わった 
丹田トントンを 
忘れていたので 
習慣にしたいと思います。 
心で心を変えようとするのは、 
実験を通して 
余計に力が入ることを 
がわかったので、 
それをやめて、 
身体の感覚を 
意識したいと思います。 


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「人間は複雑な振動体である」 
「腹を通して相手を見る」 
ということが 
印象に残りました。 
足の甲や丹田を叩いただけで 
身体が安定し、心も穏やかに 
なる事の違いに驚きました。 
日常生活でもぜひ使って 
いきたいと思います。 

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自然体になり 
重力に身を置くやり方 
を学べて良かったです。 
地に足がついていない、 
人の言動に左右される、 
人のイライラが嫌で 
避けて逃げることしか 
考えられずにいましたが、 
今日からは 
「丹田」に集中し、 
自分自身でチューニング 
できるよう頑張りたい 
と思います。 

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最後までお読みいただき 
ありがとうございました♪ 






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